🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Erbsensuppe mit Schnittlauch

Name: Erbsensuppe mit Schnittlauch
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Erbsen, TK; 300 ml Gemüsebrühe; 0,5 Zwiebel; 1 EL Schnittlauch, gehackt; 30 ml Sojasahne; 1 EL Olivenöl; 40 g Körnerbrot; Salz; Pfeffer; Muskat

496 kcal

Kalorien

21 g

Eiweiß

53 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

16 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Schnittlauch, auch „Allium schoenoprasum“ genannt, ist ein Klassiker unter den Kräutern. Er gehört zur Familie...

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Muskatnuss mit heißer Milch – Die natürliche Einschlafhilfe

Der Muskatnussbaum gehört zur Familie der Muskatnussgewächse. In der Medizin und Naturheilkunde wird er als...

Muskatnuss mit heißer Milch – Die natürliche Einschlafhilfe ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Porridge mit Apfel, getrockneten Aprikosen und Nüssen

Kalorien: 654 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 89 g

Porridge mit Apfel, getrockneten Aprikosen und Nüssen ansehen
Bananen-Pancakes mit Feigen

Kalorien: 565 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 94 g

Bananen-Pancakes mit Feigen ansehen
Zoodle-Salat griechischer Art

Kalorien: 559 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 41 g

Zoodle-Salat griechischer Art ansehen
Joghurt mit Blaubeeren, Preiselbeeren und Haferflocken

Kalorien: 454 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 50 g

Joghurt mit Blaubeeren, Preiselbeeren und Haferflocken ansehen
Smoothie mit Banane, Gurke, Sellerie, Spinat und Datteln

Kalorien: 508 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 86 g

Smoothie mit Banane, Gurke, Sellerie, Spinat und Datteln ansehen
Tofu-Rührei mit Paprika und Tomaten

Kalorien: 650 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 18 g

Tofu-Rührei mit Paprika und Tomaten ansehen
Gemüsebällchen mit Kohl, Pilzen, Möhren und Soja

Kalorien: 630 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 40 g

Gemüsebällchen mit Kohl, Pilzen, Möhren und Soja ansehen
Nudelauflauf mit Blumenkohl und Lauch

Kalorien: 394 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 34 g

Nudelauflauf mit Blumenkohl und Lauch ansehen
Japanische Gemüsepfanne mit Tofu und Nudeln

Kalorien: 423 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 38 g

Japanische Gemüsepfanne mit Tofu und Nudeln ansehen
Salat mit Rote Bete, Radieschen und Walnüsse

Kalorien: 555 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 54 g

Salat mit Rote Bete, Radieschen und Walnüsse ansehen
Smoothie Bowl mit Beeren, Quark und schwarzen Sesamsamen

Kalorien: 538 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 78 g

Smoothie Bowl mit Beeren, Quark und schwarzen Sesamsamen ansehen
Knuspermüsli mit Beeren

Kalorien: 630 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 80 g

Knuspermüsli mit Beeren ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Doraden-Filet mit Kirschtomaten und Oliven

Kalorien: 494 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 34 g

Doraden-Filet mit Kirschtomaten und Oliven ansehen
Folienkartoffel mit Quarkcreme und Möhrensalat

Kalorien: 485 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 65 g

Folienkartoffel mit Quarkcreme und Möhrensalat ansehen
Apfel-Kiwisalat mit Orange, Sojaquark und Walnüssen

Kalorien: 493 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 58 g

Apfel-Kiwisalat mit Orange, Sojaquark und Walnüssen ansehen
Beeren-Muffins mit Haferflocken

Kalorien: 465 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 85 g

Beeren-Muffins mit Haferflocken ansehen
Blaubeershake mit Banane und Mandeln

Kalorien: 455 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 51 g

Blaubeershake mit Banane und Mandeln ansehen
Gnocchi mit Tomaten-Zitronensauce

Kalorien: 496 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 70 g

Gnocchi mit Tomaten-Zitronensauce ansehen
Thunfisch-Poke Bowl mit Gemüse, Seealgen-Salat und Reis

Kalorien: 479 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 42 g

Thunfisch-Poke Bowl mit Gemüse, Seealgen-Salat und Reis ansehen
Milchshake mit Birne, Mandeln und Datteln

Kalorien: 455 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 57 g

Milchshake mit Birne, Mandeln und Datteln ansehen
Overnight Oats mit Banane, Schoko und Chiasamen

Kalorien: 424 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 68 g

Overnight Oats mit Banane, Schoko und Chiasamen ansehen
Quiche mit Champignons, Zucchini und Thymian

Kalorien: 481 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 47 g

Quiche mit Champignons, Zucchini und Thymian ansehen
Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit Mozzarella

Kalorien: 499 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 40 g

Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit Mozzarella ansehen
Kirschcreme mit Erdbeeren

Kalorien: 406 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 27 g

Kirschcreme mit Erdbeeren ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Erbsensuppe mit Schnittlauch

496 kcal

21 g

53 g

17 g

16 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Muskatnuss mit heißer Milch – Die natürliche Einschlafhilfe

Weitere Vegetarische Rezepte

Porridge mit Apfel, getrockneten Aprikosen und Nüssen

Bananen-Pancakes mit Feigen

Zoodle-Salat griechischer Art

Joghurt mit Blaubeeren, Preiselbeeren und Haferflocken

Smoothie mit Banane, Gurke, Sellerie, Spinat und Datteln

Tofu-Rührei mit Paprika und Tomaten

Gemüsebällchen mit Kohl, Pilzen, Möhren und Soja

Nudelauflauf mit Blumenkohl und Lauch

Japanische Gemüsepfanne mit Tofu und Nudeln

Salat mit Rote Bete, Radieschen und Walnüsse

Smoothie Bowl mit Beeren, Quark und schwarzen Sesamsamen

Knuspermüsli mit Beeren

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Doraden-Filet mit Kirschtomaten und Oliven

Folienkartoffel mit Quarkcreme und Möhrensalat

Apfel-Kiwisalat mit Orange, Sojaquark und Walnüssen

Beeren-Muffins mit Haferflocken

Blaubeershake mit Banane und Mandeln

Gnocchi mit Tomaten-Zitronensauce

Thunfisch-Poke Bowl mit Gemüse, Seealgen-Salat und Reis

Milchshake mit Birne, Mandeln und Datteln

Overnight Oats mit Banane, Schoko und Chiasamen

Quiche mit Champignons, Zucchini und Thymian

Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit Mozzarella

Kirschcreme mit Erdbeeren

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt