🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten

Name: Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 50 g Farfalle, Vollkorn; 30 g Artischocken, Glas; 30 g Feta, 9 % Fett; 2 Tomaten, getrocknet; 2 Oliven, schwarz; 2 Oliven, grün; 1 Schalotte; 1 TL Olivenöl; 1 EL Balsamico, dunkel; 2 EL Gemüsebrühe; 0,5 TL Honig; Salz; Pfeffer; Petersilie, gehackt

370 kcal

Kalorien

15 g

Eiweiß

42 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Clean Eating Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Artischocken sind ideal zum Abnehmen und Entgiften

Artischocken gelten nicht nur hier zu Lande als Heilpflanze und Delikatesse. Ursprünglich sind sie in...

Artischocken sind ideal zum Abnehmen und Entgiften ansehen

Lebensmittel

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Feta (fetta = Scheibe) ist ein seit 2002 geschützter Begriff. Ein Käse darf sich nur...

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Gesunde ErnährungLebensmittel

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Honig ist bei uns ein beliebter Brotaufstrich, wird aber auch gerne wegen seines leicht karamelligen...

Honig oder Zucker, was ist gesünder? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Smoothie-Bowl mit Apfel, Beeren, Banane und Walnüsse

Kalorien: 356 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 42 g

Smoothie-Bowl mit Apfel, Beeren, Banane und Walnüsse ansehen
Feta-Dip mit Gemüsesticks

Kalorien: 498 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 25 g

Feta-Dip mit Gemüsesticks ansehen
Auberginenquiche mit Paprika und Käse

Kalorien: 465 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 54 g

Auberginenquiche mit Paprika und Käse ansehen
Bananen-Kokos-Milchshake

Kalorien: 641 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 59 g

Bananen-Kokos-Milchshake ansehen
Kokos-Curry mit Kichererbsen und Linsen

Kalorien: 481 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 47 g

Kokos-Curry mit Kichererbsen und Linsen ansehen
Wrap mit Feta, Rucola und getrockneten Tomaten

Kalorien: 460 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 39 g

Wrap mit Feta, Rucola und getrockneten Tomaten ansehen
Kalte Gurkensuppe mit Joghurt, Walnüssen und Dill

Kalorien: 560 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 36 g

Kalte Gurkensuppe mit Joghurt, Walnüssen und Dill ansehen
Mandelmilch-Porridge mit heißen Kirschen

Kalorien: 675 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 77 g

Mandelmilch-Porridge mit heißen Kirschen ansehen
Schoko-Crêpe mit Banane und Frischkäse

Kalorien: 688 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 122 g

Schoko-Crêpe mit Banane und Frischkäse ansehen
Rote Bete mit Feta und Walnüssen

Kalorien: 366 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 25 g

Rote Bete mit Feta und Walnüssen ansehen
Gerösteter Rosenkohl mit Äpfeln und Bohnen-Chia-Sesam-Dip

Kalorien: 494 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 47 g

Gerösteter Rosenkohl mit Äpfeln und Bohnen-Chia-Sesam-Dip ansehen
Himbeerjoghurt mit Buchweizenflocken

Kalorien: 447 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 63 g

Himbeerjoghurt mit Buchweizenflocken ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Schweinefilet mit grünen Bohnen und Reis

Kalorien: 394 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 41 g

Schweinefilet mit grünen Bohnen und Reis ansehen
Eintopf mit Kidneybohnen, Pilzen und Paprika

Kalorien: 382 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 39 g

Eintopf mit Kidneybohnen, Pilzen und Paprika ansehen
Omelett mit Hühnchen und Gemüse

Kalorien: 376 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 22 g

Omelett mit Hühnchen und Gemüse ansehen
Vollkornspaghetti mit Gemüse in Käse-Sauce

Kalorien: 363 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 46 g

Vollkornspaghetti mit Gemüse in Käse-Sauce ansehen
Überbackene Aubergine mit Mozzarella und Tomaten

Kalorien: 317 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 9 g

Überbackene Aubergine mit Mozzarella und Tomaten ansehen
Grünkohlsalat mit Rote Bete und Süßkartoffel

Kalorien: 380 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 51 g

Grünkohlsalat mit Rote Bete und Süßkartoffel ansehen
Vollkornreis mit Hähnchen und Paprika

Kalorien: 368 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 41 g

Vollkornreis mit Hähnchen und Paprika ansehen
Rindfleischtopf mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 395 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 36 g

Rindfleischtopf mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Vollkornbaguette mit Tomaten und Kresse

Kalorien: 396 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 48 g

Vollkornbaguette mit Tomaten und Kresse ansehen
Miesmuscheln mit Couscous, Paprika und Bohnen

Kalorien: 367 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 42 g

Miesmuscheln mit Couscous, Paprika und Bohnen ansehen
Kichererbsendip mit Gemüsestick und Tortillaecken

Kalorien: 398 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 47 g

Kichererbsendip mit Gemüsestick und Tortillaecken ansehen
Vollkorntoast mit Gurke, Avocado und Putenwurst

Kalorien: 396 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 38 g

Vollkorntoast mit Gurke, Avocado und Putenwurst ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten

370 kcal

15 g

42 g

13 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Artischocken sind ideal zum Abnehmen und Entgiften

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Smoothie-Bowl mit Apfel, Beeren, Banane und Walnüsse

Feta-Dip mit Gemüsesticks

Auberginenquiche mit Paprika und Käse

Bananen-Kokos-Milchshake

Kokos-Curry mit Kichererbsen und Linsen

Wrap mit Feta, Rucola und getrockneten Tomaten

Kalte Gurkensuppe mit Joghurt, Walnüssen und Dill

Mandelmilch-Porridge mit heißen Kirschen

Schoko-Crêpe mit Banane und Frischkäse

Rote Bete mit Feta und Walnüssen

Gerösteter Rosenkohl mit Äpfeln und Bohnen-Chia-Sesam-Dip

Himbeerjoghurt mit Buchweizenflocken

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Schweinefilet mit grünen Bohnen und Reis

Eintopf mit Kidneybohnen, Pilzen und Paprika

Omelett mit Hühnchen und Gemüse

Vollkornspaghetti mit Gemüse in Käse-Sauce

Überbackene Aubergine mit Mozzarella und Tomaten

Grünkohlsalat mit Rote Bete und Süßkartoffel

Vollkornreis mit Hähnchen und Paprika

Rindfleischtopf mit Kartoffeln und Möhren

Vollkornbaguette mit Tomaten und Kresse

Miesmuscheln mit Couscous, Paprika und Bohnen

Kichererbsendip mit Gemüsestick und Tortillaecken

Vollkorntoast mit Gurke, Avocado und Putenwurst

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt