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Quinoa mit Kürbis und Avocado

Name: Quinoa mit Kürbis und Avocado
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 50 g Quinoa; 20 g Avocados; 150 g Kürbis; 0,5 Knoblauchzehe; 0,5 Schalotte; 1 TL Tomatenmark; 1 TL Olivenöl; 50 ml Gemüsebrühe; 5 g Pinienkerne; 1 EL Petersilie, gehackt; 1 TL Reissirup; Salz; Pfeffer; Cumin; Chili

384 kcal

Kalorien

10 g

Eiweiß

47 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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