🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Name: Farfalle mit Zucchini und Walnüssen
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Farfalle, Vollkorn; 200 g Zucchini; 20 g Walnüsse; 1 EL Parmezzano; 1 EL Öl; 1 Schalotte; 50 ml Gemüsebrühe; Salz; Pfeffer; Oregano, getrocknet

676 kcal

Kalorien

22 g

Eiweiß

71 g

Kohlenhydrate

29 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Vegane Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Die Zucchini kommt ursprünglich aus Italien. Ab April beginnt in Italien die Aussaat, weswegen sie...

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten?

Oregano gehört zur Familie der Lippenblütler. Ursprünglich stammt er aus der Mittelmeerregion. Im 17. Jahrhundert...

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten? ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Rucolasalat mit Kürbis, veganem Feta und Walnüssen

Kalorien: 594 kcal
Fett: 46 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 31 g

Rucolasalat mit Kürbis, veganem Feta und Walnüssen ansehen
Bananen-Mandel-Milchcreme

Kalorien: 340 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 38 g

Bananen-Mandel-Milchcreme ansehen
Mais Spaghetti mit Hokkaido-Kürbis

Kalorien: 467 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 70 g

Mais Spaghetti mit Hokkaido-Kürbis ansehen
Reispfanne mit Mais, Erbsen und Paprika

Kalorien: 336 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 53 g

Reispfanne mit Mais, Erbsen und Paprika ansehen
Porridge mit Apfel

Kalorien: 679 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 107 g

Porridge mit Apfel ansehen
Joghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Kokosmilch

Kalorien: 612 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 61 g

Joghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Kokosmilch ansehen
Körnerbrot mit veganem Bohnenaufstrich und Gurke

Kalorien: 596 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 85 g

Körnerbrot mit veganem Bohnenaufstrich und Gurke ansehen
Dip mit Basilikum, Meerrettich und Gemüsesticks

Kalorien: 455 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 28 g

Dip mit Basilikum, Meerrettich und Gemüsesticks ansehen
Rucolasalat mit Tofu, Tomaten und Sesam

Kalorien: 346 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 22 g

Rucolasalat mit Tofu, Tomaten und Sesam ansehen
Quinoasalat mit Brokkoli, Granatapfel und Zitrone

Kalorien: 571 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 63 g

Quinoasalat mit Brokkoli, Granatapfel und Zitrone ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Paprika und Zwiebeln

Kalorien: 464 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 78 g

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika und Zwiebeln ansehen
Buchweizenflocken mit Beeren und Feigen

Kalorien: 391 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 50 g

Buchweizenflocken mit Beeren und Feigen ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Nudeln mit Pilzsauce

Kalorien: 652 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 77 g

Nudeln mit Pilzsauce ansehen
Gefüllte Aubergine mit Hackfleisch und Tomaten

Kalorien: 630 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 22 g

Gefüllte Aubergine mit Hackfleisch und Tomaten ansehen
Fenchel-Puffer mit Tomatensalat

Kalorien: 628 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 51 g

Fenchel-Puffer mit Tomatensalat ansehen
Gemüseragout

Kalorien: 642 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 73 g

Gemüseragout ansehen
Bananen-Ananas-Shake

Kalorien: 628 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 63 g

Bananen-Ananas-Shake ansehen
Kartoffelbratlinge mit Erbsen

Kalorien: 686 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 92 g

Kartoffelbratlinge mit Erbsen ansehen
Crêpe mit Garnelen und Gurke

Kalorien: 683 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 86 g

Crêpe mit Garnelen und Gurke ansehen
Crêpes mit Quarkcreme und Preiselbeersauce

Kalorien: 640 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 98 g

Crêpes mit Quarkcreme und Preiselbeersauce ansehen
Gedünstetes Schweinefleisch mit Paprika, Mais, Möhren und Zwiebeln

Kalorien: 625 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 39 g

Gedünstetes Schweinefleisch mit Paprika, Mais, Möhren und Zwiebeln ansehen
Himbeer-Smoothie Bowl mit Granatapfelkernen

Kalorien: 694 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 91 g

Himbeer-Smoothie Bowl mit Granatapfelkernen ansehen
Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat

Kalorien: 695 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 95 g

Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat ansehen
Heilbuttfilet mit Zucchini, Möhren und Kartoffeln

Kalorien: 663 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 41 g

Heilbuttfilet mit Zucchini, Möhren und Kartoffeln ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

676 kcal

22 g

71 g

29 g

14 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten?

Weitere Vegane Rezepte

Rucolasalat mit Kürbis, veganem Feta und Walnüssen

Bananen-Mandel-Milchcreme

Mais Spaghetti mit Hokkaido-Kürbis

Reispfanne mit Mais, Erbsen und Paprika

Porridge mit Apfel

Joghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Kokosmilch

Körnerbrot mit veganem Bohnenaufstrich und Gurke

Dip mit Basilikum, Meerrettich und Gemüsesticks

Rucolasalat mit Tofu, Tomaten und Sesam

Quinoasalat mit Brokkoli, Granatapfel und Zitrone

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika und Zwiebeln

Buchweizenflocken mit Beeren und Feigen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Nudeln mit Pilzsauce

Gefüllte Aubergine mit Hackfleisch und Tomaten

Fenchel-Puffer mit Tomatensalat

Gemüseragout

Bananen-Ananas-Shake

Kartoffelbratlinge mit Erbsen

Crêpe mit Garnelen und Gurke

Crêpes mit Quarkcreme und Preiselbeersauce

Gedünstetes Schweinefleisch mit Paprika, Mais, Möhren und Zwiebeln

Himbeer-Smoothie Bowl mit Granatapfelkernen

Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat

Heilbuttfilet mit Zucchini, Möhren und Kartoffeln

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt