🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Hähnchenauflauf mit Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Name: Hähnchenauflauf mit Paprika, Tomaten und Rosenkohl
Prep time: 25 min
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 225 g Hähnchenbrustfilet; 1 Paprika, rot; 150 g Rosenkohl; 2 Tomaten; 50 g Mozzarella, 45 % Fett, gerieben; 50 g Frischkäse, 17 % Fett; 70 ml Gemüsebrühe; 0,5 Knoblauchzehe; Salz; Pfeffer; Chili; Muskat

637 kcal

Kalorien

78 g

Eiweiß

23 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Auflauf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 40 bis 50 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Rosenkohl – auch bekannt als „Brüsseler Sprossen“

Der Rosenkohl ist in der heutigen Herbst- und Winterküche nicht mehr wegzudenken. Dabei war er...

Rosenkohl – auch bekannt als „Brüsseler Sprossen“ ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen

Der Begriff Mozzarella stammt aus dem italienischen („per Hand abschneiden“) und ist ein ursprünglicher Pasta-Käse aus...

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Frischkäse ist aufgrund seiner Streichfähigkeit und seines vielseitigen Geschmackes in Deutschland bei Jung und Alt...

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Seebarsch mit Spargel, Zuckerschoten und Zucchini

Kalorien: 440 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 25 g

Seebarsch mit Spargel, Zuckerschoten und Zucchini ansehen
Erdbeerquarkcreme mit Walnüssen und Buchweizenflocken

Kalorien: 478 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 36 g

Erdbeerquarkcreme mit Walnüssen und Buchweizenflocken ansehen
Rührei auf Vollkorntoast mit Lachs

Kalorien: 364 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 22 g

Rührei auf Vollkorntoast mit Lachs ansehen
Hähnchenstreifen mit Paprika, Champignons, Erbsen und Sojasprossen

Kalorien: 481 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 25 g

Hähnchenstreifen mit Paprika, Champignons, Erbsen und Sojasprossen ansehen
Lachs-Eiweiß-Toastbrötchen mit Kräuterquark

Kalorien: 595 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 22 g

Lachs-Eiweiß-Toastbrötchen mit Kräuterquark ansehen
Eiweißbrötchen mit Meerrettichquark und Radieschen

Kalorien: 468 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 24 g

Eiweißbrötchen mit Meerrettichquark und Radieschen ansehen
Schweinemedaillons im Speckmantel mit Prinzessbohnen

Kalorien: 456 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 12 g

Schweinemedaillons im Speckmantel mit Prinzessbohnen ansehen
Kabeljau mit Kirschtomaten und Oliven

Kalorien: 469 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 17 g

Kabeljau mit Kirschtomaten und Oliven ansehen
Hähnchenbrust mit Ofengemüse

Kalorien: 382 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 21 g

Hähnchenbrust mit Ofengemüse ansehen
Avocado-Schoko-Pudding mit Himbeeren

Kalorien: 609 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 37 g

Avocado-Schoko-Pudding mit Himbeeren ansehen
Geröstete Eiweißbrotscheiben mit Erbsencreme und Forelle

Kalorien: 458 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 21 g

Geröstete Eiweißbrotscheiben mit Erbsencreme und Forelle ansehen
Hähnchenstreifen mit Blumenkohl, Brokkoli und Paprika

Kalorien: 639 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 38 g

Hähnchenstreifen mit Blumenkohl, Brokkoli und Paprika ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Thunfisch-Wrap mit Gurke, Möhre und Paprika

Kalorien: 676 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 67 g

Thunfisch-Wrap mit Gurke, Möhre und Paprika ansehen
Kabeljau mit Tomaten und Petersilie

Kalorien: 626 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 63 g

Kabeljau mit Tomaten und Petersilie ansehen
Bohnensalat mit Feta

Kalorien: 661 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 55 g

Bohnensalat mit Feta ansehen
Shake mit Blaubeeren, Quark und Leinsamen

Kalorien: 668 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 43 g

Shake mit Blaubeeren, Quark und Leinsamen ansehen
Nussbowl mit Banane, Kakao und Beeren

Kalorien: 643 kcal
Fett: 44 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 34 g

Nussbowl mit Banane, Kakao und Beeren ansehen
Kichererbsen mit Spinat und Feta

Kalorien: 627 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 49 g

Kichererbsen mit Spinat und Feta ansehen
Haferflockenbrei mit Kürbis, Apfel, Nüssen und Honig

Kalorien: 670 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 85 g

Haferflockenbrei mit Kürbis, Apfel, Nüssen und Honig ansehen
Garnelenspieße mit Gurkensalat

Kalorien: 618 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 53 g

Garnelenspieße mit Gurkensalat ansehen
Pochiertes Heilbuttfilet mit gedünstetem Gemüse

Kalorien: 656 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 68 g

Pochiertes Heilbuttfilet mit gedünstetem Gemüse ansehen
Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Paprika und Feta

Kalorien: 687 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 52 g

Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Paprika und Feta ansehen
Buchweizen Nudeln mit Paprika, Tomate und Basilikum

Kalorien: 652 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 117 g

Buchweizen Nudeln mit Paprika, Tomate und Basilikum ansehen
Gebackener Chicoree mit Hähnchen

Kalorien: 634 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 71 g
Kohlehydrate: 28 g

Gebackener Chicoree mit Hähnchen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Hähnchenauflauf mit Paprika, Tomaten und Rosenkohl

637 kcal

78 g

23 g

21 g

14 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Rosenkohl – auch bekannt als „Brüsseler Sprossen“

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Weitere Low Carb Rezepte

Seebarsch mit Spargel, Zuckerschoten und Zucchini

Erdbeerquarkcreme mit Walnüssen und Buchweizenflocken

Rührei auf Vollkorntoast mit Lachs

Hähnchenstreifen mit Paprika, Champignons, Erbsen und Sojasprossen

Lachs-Eiweiß-Toastbrötchen mit Kräuterquark

Eiweißbrötchen mit Meerrettichquark und Radieschen

Schweinemedaillons im Speckmantel mit Prinzessbohnen

Kabeljau mit Kirschtomaten und Oliven

Hähnchenbrust mit Ofengemüse

Avocado-Schoko-Pudding mit Himbeeren

Geröstete Eiweißbrotscheiben mit Erbsencreme und Forelle

Hähnchenstreifen mit Blumenkohl, Brokkoli und Paprika

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Thunfisch-Wrap mit Gurke, Möhre und Paprika

Kabeljau mit Tomaten und Petersilie

Bohnensalat mit Feta

Shake mit Blaubeeren, Quark und Leinsamen

Nussbowl mit Banane, Kakao und Beeren

Kichererbsen mit Spinat und Feta

Haferflockenbrei mit Kürbis, Apfel, Nüssen und Honig

Garnelenspieße mit Gurkensalat

Pochiertes Heilbuttfilet mit gedünstetem Gemüse

Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Paprika und Feta

Buchweizen Nudeln mit Paprika, Tomate und Basilikum

Gebackener Chicoree mit Hähnchen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt