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	Frischkäseröllchen mit Salat
 
										464 kcal
Kalorien
 
										17 g
Eiweiß
 
										63 g
Kohlenhydrate
 
										17 g
Fett
 
										10 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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 Fett: 13 g
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 Eiweiß: 43 g
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 Fett: 11 g
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 Fett: 7 g
 Eiweiß: 12 g
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 Fett: 13 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 78 g
 
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 Fett: 5 g
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 Kohlehydrate: 38 g
 
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								  Schokomüsli mit Schoko-Bananenmilch
 Kalorien: 625 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 100 g
 
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
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 Fett: 32 g
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								  Auflauf mit Hähnchen, Reis, Paprika, Tomaten und Rosenkohl
 Kalorien: 490 kcal 
 Fett: 12 g
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								  Zucchinipuffer mit Kartoffeln, Möhren und Dip
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 Fett: 13 g
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 Kalorien: 486 kcal 
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 Fett: 7 g
 Eiweiß: 14 g
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 Fett: 26 g
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 Eiweiß: 11 g
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 Kohlehydrate: 14 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								