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Geflügelhack mit Mangold und Wirsing

Name: Geflügelhack mit Mangold und Wirsing
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Mangold; 100 g Wirsing; 90 g Putenhack; 30 g Lauch; 75 ml Gemüsebrühe; 0,5 TL Ingwer, gerieben; 0,5 Pastinake; 0,5 TL Erdnussmus; 0,5 Knoblauchzehe; 2 EL Orangensaft; Salz; Pfeffer; Curry; Limettensaft; Petersilie, gehackt

288 kcal

Kalorien

24 g

Eiweiß

14 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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