🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Gefüllte Kohlrabi mit Gemüse

Name: Gefüllte Kohlrabi mit Gemüse
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 2 Kohlrabi; 90 g Feta, vegan; 1 Petersilienwurzel; 0,25 Lauch; 1 Möhre; 100 g Champignons; 50 ml Gemüsebrühe; 0,5 Knoblauchzehe; 1 EL Olivenöl; 1 EL Petersilie, gehackt; Salz; Pfeffer

571 kcal

Kalorien

15 g

Eiweiß

34 g

Kohlenhydrate

37 g

Fett

15 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Vegane Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Wusstest du das Kohlrabiblätter doppelt so viel Vitamin C haben

Der Kohlrabi stammt, wie der Name schon sagt, vom Gemüsekohl ab. Dabei hat er einen...

Wusstest du das Kohlrabiblätter doppelt so viel Vitamin C haben ansehen

Lebensmittel

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen

Schon vor 4.000 Jahren wuchs wilder Lauch im gesamten Mittelmeerraum. Vermutungen zu Folge kam er...

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Rucolasalat mit Couscous und Tomaten

Kalorien: 430 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 61 g

Rucolasalat mit Couscous und Tomaten ansehen
Quinoa mit Brokkoli

Kalorien: 648 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 87 g

Quinoa mit Brokkoli ansehen
Couscous mit Tofu, Tomate, Paprika und Kapern

Kalorien: 532 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 62 g

Couscous mit Tofu, Tomate, Paprika und Kapern ansehen
Folienkartoffel mit Sojakräuterquark und Gemüse

Kalorien: 679 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 79 g

Folienkartoffel mit Sojakräuterquark und Gemüse ansehen
Radieschencreme mit Paprika und Tomaten

Kalorien: 339 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 43 g

Radieschencreme mit Paprika und Tomaten ansehen
Meerrettich-Dip mit Kohlrabistreifen

Kalorien: 643 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 87 g

Meerrettich-Dip mit Kohlrabistreifen ansehen
Quinoa-Obstsalat

Kalorien: 487 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 72 g

Quinoa-Obstsalat ansehen
Pancakes mit Bananen-Schoko-Creme und Himbeeren

Kalorien: 550 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 84 g

Pancakes mit Bananen-Schoko-Creme und Himbeeren ansehen
Spargelpfanne mit Aubergine und Paprika

Kalorien: 466 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 46 g

Spargelpfanne mit Aubergine und Paprika ansehen
Buchweizen mit Möhren, Sprossen und Petersilie

Kalorien: 455 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 60 g

Buchweizen mit Möhren, Sprossen und Petersilie ansehen
Grünkohlsalat mit Rote Bete und Süßkartoffel

Kalorien: 524 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 73 g

Grünkohlsalat mit Rote Bete und Süßkartoffel ansehen
Körnerbrot mit veganem Bohnenaufstrich und Gurke

Kalorien: 596 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 85 g

Körnerbrot mit veganem Bohnenaufstrich und Gurke ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten

Kalorien: 581 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 59 g

Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten ansehen
Mozzarella-Muffins mit Hokkaido und Kürbiskernen

Kalorien: 547 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 64 g

Mozzarella-Muffins mit Hokkaido und Kürbiskernen ansehen
Körnerbrötchen mit Eiersalat und Radieschen

Kalorien: 558 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 59 g

Körnerbrötchen mit Eiersalat und Radieschen ansehen
Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer

Kalorien: 592 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 68 g

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer ansehen
Hähnchen-Curry mit Kokosmilch und Reis

Kalorien: 532 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 50 g

Hähnchen-Curry mit Kokosmilch und Reis ansehen
Obstsalat mit Erdbeeren, Orange und Granatapfel

Kalorien: 575 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 92 g

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange und Granatapfel ansehen
Naturreis mit rote Bete

Kalorien: 549 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 84 g

Naturreis mit rote Bete ansehen
Blaubeer-Quinoa mit Mandelmilch

Kalorien: 525 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 56 g

Blaubeer-Quinoa mit Mandelmilch ansehen
Überbackene Enchiladas mit Hackfleisch

Kalorien: 565 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 41 g

Überbackene Enchiladas mit Hackfleisch ansehen
Vollkornreis mit Spinat und Parmesan

Kalorien: 544 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 78 g

Vollkornreis mit Spinat und Parmesan ansehen
Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 532 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 55 g

Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane ansehen
Chinakohlrouladen gefüllt mit Sojahack

Kalorien: 558 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 35 g

Chinakohlrouladen gefüllt mit Sojahack ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Gefüllte Kohlrabi mit Gemüse

571 kcal

15 g

34 g

37 g

15 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Wusstest du das Kohlrabiblätter doppelt so viel Vitamin C haben

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Weitere Vegane Rezepte

Rucolasalat mit Couscous und Tomaten

Quinoa mit Brokkoli

Couscous mit Tofu, Tomate, Paprika und Kapern

Folienkartoffel mit Sojakräuterquark und Gemüse

Radieschencreme mit Paprika und Tomaten

Meerrettich-Dip mit Kohlrabistreifen

Quinoa-Obstsalat

Pancakes mit Bananen-Schoko-Creme und Himbeeren

Spargelpfanne mit Aubergine und Paprika

Buchweizen mit Möhren, Sprossen und Petersilie

Grünkohlsalat mit Rote Bete und Süßkartoffel

Körnerbrot mit veganem Bohnenaufstrich und Gurke

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten

Mozzarella-Muffins mit Hokkaido und Kürbiskernen

Körnerbrötchen mit Eiersalat und Radieschen

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer

Hähnchen-Curry mit Kokosmilch und Reis

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange und Granatapfel

Naturreis mit rote Bete

Blaubeer-Quinoa mit Mandelmilch

Überbackene Enchiladas mit Hackfleisch

Vollkornreis mit Spinat und Parmesan

Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane

Chinakohlrouladen gefüllt mit Sojahack

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt