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Gegrilltes Thunfischsteak mit Brokkoli und Käse-Sahnesauce

Name: Gegrilltes Thunfischsteak mit Brokkoli und Käse-Sahnesauce
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 95 g Thunfischsteak; 250 g Brokkoli; 20 ml Gemüsebrühe; 20 ml Kochsahne, 15 % Fett; 20 g Schmelzkäse, 9 % Fett; 1 TL Zitronensaft; 0,5 TL Öl; 0,5 Schalotte; 0,25 Knoblauchzehen; Salz; Pfeffer; Pfeffer, rosa

390 kcal

Kalorien

32 g

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

22 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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