🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Gemüsecurry mit Brokkoli, Möhre und Paprika

Name: Gemüsecurry mit Brokkoli, Möhre und Paprika
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 ml Kokosmilch, light; 150 ml Gemüsebrühe; 150 g Brokkoli; 2 Möhren; 1 Paprika, rot; 1 Paprika, gelb; 1 Chilischote, mild; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 1,5 EL Olivenöl; 1 TL Limettensaft; 1 TL Curry; 1 TL Koriander, gehackt; 1 Körnerbrötchen; Salz und Pfeffer; Cayennepfeffer; Paprika, edelsüß

598 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

57 g

Kohlenhydrate

27 g

Fett

26 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz

In tropischen Ländern sowie für Thai- und Currygerichte gilt die Kokosmilch als wichtige Zutat. Für...

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung

Ursprünglich stammt der Brokkoli, die sogenannte Kohlsprosse, aus Kleinasien bzw. namentlich aus Italien. Botanisch gesehen...

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Tofu-Rührei mit Tomaten und Schnittlauch

Kalorien: 491 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 20 g

Tofu-Rührei mit Tomaten und Schnittlauch ansehen
Mehrkornbrötchen mit Quark, Radieschen und Gurke

Kalorien: 558 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 66 g

Mehrkornbrötchen mit Quark, Radieschen und Gurke ansehen
Radieschen-Hüttenkäse mit Paprika und Tomaten

Kalorien: 448 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 42 g

Radieschen-Hüttenkäse mit Paprika und Tomaten ansehen
Quiche mit Spinat, Lauch und Feta

Kalorien: 692 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 67 g

Quiche mit Spinat, Lauch und Feta ansehen
Couscoussalat mit Paprika, Avocado und Tomate

Kalorien: 564 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 59 g

Couscoussalat mit Paprika, Avocado und Tomate ansehen
Quinoasalat mit Grünkohl, Cranberries und Paranüssen

Kalorien: 337 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 45 g

Quinoasalat mit Grünkohl, Cranberries und Paranüssen ansehen
Nudelauflauf mit Blumenkohl und Lauch

Kalorien: 444 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 34 g

Nudelauflauf mit Blumenkohl und Lauch ansehen
Salat-Bowl mit rote Bete, Feta und Joghurt

Kalorien: 394 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 29 g

Salat-Bowl mit rote Bete, Feta und Joghurt ansehen
Mango-Quark mit Apfel

Kalorien: 632 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 83 g

Mango-Quark mit Apfel ansehen
Joghurt-Milchshake mit Aprikosen

Kalorien: 458 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 71 g

Joghurt-Milchshake mit Aprikosen ansehen
Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Kalorien: 552 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 55 g

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen ansehen
Körnerbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen

Kalorien: 378 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 53 g

Körnerbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Alaska-Seelachsfilet mit Kartoffeln und Thymian-Artischocken

Kalorien: 570 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 30 g

Alaska-Seelachsfilet mit Kartoffeln und Thymian-Artischocken ansehen
Hafermilchshake mit Erdbeeren und Granatapfel

Kalorien: 550 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 61 g

Hafermilchshake mit Erdbeeren und Granatapfel ansehen
Feldsalat mit Blaubeeren und veganem Mozzarella

Kalorien: 589 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 53 g

Feldsalat mit Blaubeeren und veganem Mozzarella ansehen
Rinderspieße mit Salat und Kräuterdip

Kalorien: 532 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 23 g

Rinderspieße mit Salat und Kräuterdip ansehen
Thunfischfilet mit Gemüse in Tomatensoße

Kalorien: 564 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 15 g

Thunfischfilet mit Gemüse in Tomatensoße ansehen
Salat mit Rhabarber, Feta, Rosinen und Walnüssen

Kalorien: 568 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 37 g

Salat mit Rhabarber, Feta, Rosinen und Walnüssen ansehen
Nudeln mit Wirsing und Cashewkernen

Kalorien: 582 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 59 g

Nudeln mit Wirsing und Cashewkernen ansehen
Gefüllte Süßkartoffel mit Guacamole und veganem Feta

Kalorien: 587 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 85 g

Gefüllte Süßkartoffel mit Guacamole und veganem Feta ansehen
Reibekuchen mit Lachs und Kräuter-Creme

Kalorien: 597 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 48 g

Reibekuchen mit Lachs und Kräuter-Creme ansehen
Chiasamenpudding mit Heidelbeeren und Banane

Kalorien: 518 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 41 g

Chiasamenpudding mit Heidelbeeren und Banane ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Oliven

Kalorien: 579 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 66 g

Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Oliven ansehen
Mehrkornbrötchen mit Quark, Radieschen und Gurke

Kalorien: 558 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 66 g

Mehrkornbrötchen mit Quark, Radieschen und Gurke ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Gemüsecurry mit Brokkoli, Möhre und Paprika

598 kcal

16 g

57 g

27 g

26 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Weitere Vegetarische Rezepte

Tofu-Rührei mit Tomaten und Schnittlauch

Mehrkornbrötchen mit Quark, Radieschen und Gurke

Radieschen-Hüttenkäse mit Paprika und Tomaten

Quiche mit Spinat, Lauch und Feta

Couscoussalat mit Paprika, Avocado und Tomate

Quinoasalat mit Grünkohl, Cranberries und Paranüssen

Nudelauflauf mit Blumenkohl und Lauch

Salat-Bowl mit rote Bete, Feta und Joghurt

Mango-Quark mit Apfel

Joghurt-Milchshake mit Aprikosen

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Körnerbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Alaska-Seelachsfilet mit Kartoffeln und Thymian-Artischocken

Hafermilchshake mit Erdbeeren und Granatapfel

Feldsalat mit Blaubeeren und veganem Mozzarella

Rinderspieße mit Salat und Kräuterdip

Thunfischfilet mit Gemüse in Tomatensoße

Salat mit Rhabarber, Feta, Rosinen und Walnüssen

Nudeln mit Wirsing und Cashewkernen

Gefüllte Süßkartoffel mit Guacamole und veganem Feta

Reibekuchen mit Lachs und Kräuter-Creme

Chiasamenpudding mit Heidelbeeren und Banane

Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Oliven

Mehrkornbrötchen mit Quark, Radieschen und Gurke

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt