🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Wildreissalat mit Kichererbsen und Rosinen

Name: Wildreissalat mit Kichererbsen und Rosinen
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 50 g Wildreismischung; 150 g Kichererbsen, Dose; 20 g Rosinen; 0,5 Schalotte; 0,5 Knoblauchzehe; 1 TL Olivenöl; 1 TL Reissirup; 1 EL Petersilie, gehackt; 10 g Haselnüsse, gehackt; 50 ml Gemüsebrühe; 1 TL Zitronensaft; Salz; Pfeffer; Ras el Hanout

580 kcal

Kalorien

18 g

Eiweiß

84 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Reis & Getreide Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Kartoffelsalat mit Oliven und Zwiebeln

Kalorien: 365 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 58 g

Kartoffelsalat mit Oliven und Zwiebeln ansehen
Bananenquark mit Mandeln

Kalorien: 480 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 46 g

Bananenquark mit Mandeln ansehen
Joghurt mit Apfel, Trauben und Haferflocken

Kalorien: 274 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 40 g

Joghurt mit Apfel, Trauben und Haferflocken ansehen
Couscoussalat mit Paprika, Avocado und Tomate

Kalorien: 464 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 59 g

Couscoussalat mit Paprika, Avocado und Tomate ansehen
Smoothie-Bowl mit Erdbeeren, Banane, Kokos und Haselnüssen

Kalorien: 525 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 68 g

Smoothie-Bowl mit Erdbeeren, Banane, Kokos und Haselnüssen ansehen
Gerösteter Rosenkohl mit Äpfeln und Bohnen-Chia-Sesam-Dip

Kalorien: 556 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 51 g

Gerösteter Rosenkohl mit Äpfeln und Bohnen-Chia-Sesam-Dip ansehen
Buchweizen-Pizza mit Mozzarella und Aubergine

Kalorien: 580 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 73 g

Buchweizen-Pizza mit Mozzarella und Aubergine ansehen
Dinkelflakes mit Banane

Kalorien: 384 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 60 g

Dinkelflakes mit Banane ansehen
Kürbissuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 616 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 70 g

Kürbissuppe mit Kartoffeln ansehen
Bohnengemüse mit Champignons und Möhren

Kalorien: 259 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 17 g

Bohnengemüse mit Champignons und Möhren ansehen
Aubergine mit Hüttenkäse und Tomaten

Kalorien: 444 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 28 g

Aubergine mit Hüttenkäse und Tomaten ansehen
Amaranth mit Kirschen, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 376 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 46 g

Amaranth mit Kirschen, Blaubeeren und Mandeln ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Asiatische Nudelpfanne mit Brokkoli, Paprika, Möhren und Tofu

Kalorien: 592 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 62 g

Asiatische Nudelpfanne mit Brokkoli, Paprika, Möhren und Tofu ansehen
Linguine mit Tomaten, Oliven und Feldsalat

Kalorien: 569 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 78 g

Linguine mit Tomaten, Oliven und Feldsalat ansehen
Kartoffeltopf mit Tomaten, Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute

Kalorien: 501 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 42 g

Kartoffeltopf mit Tomaten, Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute ansehen
Vollkornbrot mit rote Bete-Humus und Feta

Kalorien: 589 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 79 g

Vollkornbrot mit rote Bete-Humus und Feta ansehen
Beef Bourguignon-Eintopf

Kalorien: 565 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 18 g

Beef Bourguignon-Eintopf ansehen
Crêpe mit Himbeersauce

Kalorien: 578 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 90 g

Crêpe mit Himbeersauce ansehen
Haferflocken mit Apfel und Kirschen

Kalorien: 511 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 86 g

Haferflocken mit Apfel und Kirschen ansehen
Suppe mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Pinienkernen

Kalorien: 577 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 47 g

Suppe mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Pinienkernen ansehen
Möhren-Pastinakenpuffer mit Joghurtdip

Kalorien: 553 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 58 g

Möhren-Pastinakenpuffer mit Joghurtdip ansehen
Rührei mit Champignons

Kalorien: 553 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 33 g

Rührei mit Champignons ansehen
Paprika-Hähnchen-Salat mit Bohnen

Kalorien: 508 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 22 g

Paprika-Hähnchen-Salat mit Bohnen ansehen
Brokkolicremesuppe

Kalorien: 531 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 51 g

Brokkolicremesuppe ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Wildreissalat mit Kichererbsen und Rosinen

580 kcal

18 g

84 g

15 g

12 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegetarische Rezepte

Kartoffelsalat mit Oliven und Zwiebeln

Bananenquark mit Mandeln

Joghurt mit Apfel, Trauben und Haferflocken

Couscoussalat mit Paprika, Avocado und Tomate

Smoothie-Bowl mit Erdbeeren, Banane, Kokos und Haselnüssen

Gerösteter Rosenkohl mit Äpfeln und Bohnen-Chia-Sesam-Dip

Buchweizen-Pizza mit Mozzarella und Aubergine

Dinkelflakes mit Banane

Kürbissuppe mit Kartoffeln

Bohnengemüse mit Champignons und Möhren

Aubergine mit Hüttenkäse und Tomaten

Amaranth mit Kirschen, Blaubeeren und Mandeln

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Asiatische Nudelpfanne mit Brokkoli, Paprika, Möhren und Tofu

Linguine mit Tomaten, Oliven und Feldsalat

Kartoffeltopf mit Tomaten, Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute

Vollkornbrot mit rote Bete-Humus und Feta

Beef Bourguignon-Eintopf

Crêpe mit Himbeersauce

Haferflocken mit Apfel und Kirschen

Suppe mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Pinienkernen

Möhren-Pastinakenpuffer mit Joghurtdip

Rührei mit Champignons

Paprika-Hähnchen-Salat mit Bohnen

Brokkolicremesuppe

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt