🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Granola mit Nüssen, Rosinen und cremiger Erdbeermilch

Name: Granola mit Nüssen, Rosinen und cremiger Erdbeermilch
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Erdbeeren; 200 ml Mandelmilch; 150 g Magerquark; 10 g Mandeln, gehackt; 10 g Walnüsse, gehackt; 1 EL Haferflocken; 1 TL Ahornsirup; 1 TL Rosinen

381 kcal

Kalorien

27 g

Eiweiß

27 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Porridge & Müsli Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind? ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Thunfischsalat mit Ei, Tomaten, Bohnen, Kartoffeln und Paprika

Kalorien: 636 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 40 g

Thunfischsalat mit Ei, Tomaten, Bohnen, Kartoffeln und Paprika ansehen
Kohlrouladen mit Weißkohl

Kalorien: 598 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 21 g

Kohlrouladen mit Weißkohl ansehen
Omelett mit Krabben und Zucchini

Kalorien: 557 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 6 g

Omelett mit Krabben und Zucchini ansehen
Harzer Käse aus dem Ofen mit Rettich-Zwiebel-Salat

Kalorien: 281 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 10 g

Harzer Käse aus dem Ofen mit Rettich-Zwiebel-Salat ansehen
Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast

Kalorien: 495 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 26 g

Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast ansehen
Auflauf mit Hackfleisch, Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Kalorien: 569 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 23 g

Auflauf mit Hackfleisch, Paprika, Tomaten und Rosenkohl ansehen
Chilipute mit grünem Gemüse und Mandeln

Kalorien: 449 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 14 g

Chilipute mit grünem Gemüse und Mandeln ansehen
Schinken-Eiweißbrot mit Tomate

Kalorien: 342 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 13 g

Schinken-Eiweißbrot mit Tomate ansehen
Gemüseeintopf mit Putenfleisch, Aubergine, Möhren und Paprika

Kalorien: 281 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 15 g

Gemüseeintopf mit Putenfleisch, Aubergine, Möhren und Paprika ansehen
Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen

Kalorien: 386 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 28 g

Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen ansehen
Salat mit Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 541 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 36 g

Salat mit Tomaten und Mozzarella ansehen
Maracujajoghurt mit Chiasamen

Kalorien: 424 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 27 g

Maracujajoghurt mit Chiasamen ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam

Kalorien: 358 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 51 g

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam ansehen
Rucola-Spargelsalat mit Tomaten und Feta

Kalorien: 320 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 16 g

Rucola-Spargelsalat mit Tomaten und Feta ansehen
Grünkohl-Quinoa-Salat mit veganem Feta und Nüssen

Kalorien: 393 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 32 g

Grünkohl-Quinoa-Salat mit veganem Feta und Nüssen ansehen
Folienkartoffel mit Petersilienquark

Kalorien: 348 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 45 g

Folienkartoffel mit Petersilienquark ansehen
Ananas-Mangoshake mit Quark

Kalorien: 356 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 32 g

Ananas-Mangoshake mit Quark ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren, Apfel und Kiwi

Kalorien: 373 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 66 g

Cornflakes mit Erdbeeren, Apfel und Kiwi ansehen
Grüne Bohnen mit Kartoffeln, Speck und Birne

Kalorien: 356 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 50 g

Grüne Bohnen mit Kartoffeln, Speck und Birne ansehen
Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken

Kalorien: 366 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 41 g

Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken ansehen
Cornflakes mit Beeren und Quark

Kalorien: 347 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 45 g

Cornflakes mit Beeren und Quark ansehen
Kaiserschmarrn mit Apfelmus

Kalorien: 397 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 57 g

Kaiserschmarrn mit Apfelmus ansehen
Blaubeer-Smoothie Bowl mit Goji Beeren

Kalorien: 354 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 57 g

Blaubeer-Smoothie Bowl mit Goji Beeren ansehen
Gegrillte Hackpatties mit Gurke und Paprika

Kalorien: 395 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 21 g

Gegrillte Hackpatties mit Gurke und Paprika ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Granola mit Nüssen, Rosinen und cremiger Erdbeermilch

381 kcal

27 g

27 g

16 g

6 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Weitere Low Carb Rezepte

Thunfischsalat mit Ei, Tomaten, Bohnen, Kartoffeln und Paprika

Kohlrouladen mit Weißkohl

Omelett mit Krabben und Zucchini

Harzer Käse aus dem Ofen mit Rettich-Zwiebel-Salat

Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast

Auflauf mit Hackfleisch, Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Chilipute mit grünem Gemüse und Mandeln

Schinken-Eiweißbrot mit Tomate

Gemüseeintopf mit Putenfleisch, Aubergine, Möhren und Paprika

Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen

Salat mit Tomaten und Mozzarella

Maracujajoghurt mit Chiasamen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam

Rucola-Spargelsalat mit Tomaten und Feta

Grünkohl-Quinoa-Salat mit veganem Feta und Nüssen

Folienkartoffel mit Petersilienquark

Ananas-Mangoshake mit Quark

Cornflakes mit Erdbeeren, Apfel und Kiwi

Grüne Bohnen mit Kartoffeln, Speck und Birne

Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken

Cornflakes mit Beeren und Quark

Kaiserschmarrn mit Apfelmus

Blaubeer-Smoothie Bowl mit Goji Beeren

Gegrillte Hackpatties mit Gurke und Paprika

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt