🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Grüner Smoothie mit Ananas, Apfel, Orange, Wirsing und Limettensaft

Name: Grüner Smoothie mit Ananas, Apfel, Orange, Wirsing und Limettensaft
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Ananas; 1 Apfel; 1 Orange; 100 g Wirsing; 1 EL Limettensaft; 300 ml Ananassaft; 1 EL Walnussöl; 1 EL Ahornsirup

550 kcal

Kalorien

9 g

Eiweiß

91 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Smoothie Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Ananas – Der Booster für die Fettverbrennung?

Bereits 1493 soll Christoph Kolumbus die Ananas entdeckt haben. Für viele Generationen galt die Sammel-...

Ananas – Der Booster für die Fettverbrennung? ansehen

Lebensmittel

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit

Ursprünglich stammen Orangen aus dem weit entfernten China, weswegen sie auch den Namen „Apfelsine“ (Apfel...

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit ansehen

Lebensmittel

Wirsing – Schon mal Wirsingchips als gesunde Chips-Alternative ausprobiert?

Früher galt Wirsing als Arme-Leute-Essen. Erst heute wird die gesundheitliche Wirkung geschätzt, sodass mittlerweile sogar...

Wirsing – Schon mal Wirsingchips als gesunde Chips-Alternative ausprobiert? ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Himbeerjoghurt mit Haferflocken

Kalorien: 358 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 43 g

Himbeerjoghurt mit Haferflocken ansehen
Mozzarella-Rührei auf Vollkorntoast

Kalorien: 686 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 39 g

Mozzarella-Rührei auf Vollkorntoast ansehen
Haferflocken mit Erdbeeren

Kalorien: 626 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 85 g

Haferflocken mit Erdbeeren ansehen
Kichererbseneintopf mit Sojahack, Tomaten und Chili

Kalorien: 484 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 40 g

Kichererbseneintopf mit Sojahack, Tomaten und Chili ansehen
Buddha Bowl mit Buchweizen und Gemüse

Kalorien: 470 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 60 g

Buddha Bowl mit Buchweizen und Gemüse ansehen
Beeren-Obstsalat mit Aprikose, Kiwi und Orange

Kalorien: 513 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 62 g

Beeren-Obstsalat mit Aprikose, Kiwi und Orange ansehen
Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und Feta

Kalorien: 419 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 32 g

Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und Feta ansehen
Schoko-Bananen-Milchshake

Kalorien: 543 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 61 g

Schoko-Bananen-Milchshake ansehen
Quinoa mit Blaubeeren und Erdbeeren

Kalorien: 558 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 69 g

Quinoa mit Blaubeeren und Erdbeeren ansehen
Vollkornspaghetti mit Gemüse in Käse-Sauce

Kalorien: 658 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 78 g

Vollkornspaghetti mit Gemüse in Käse-Sauce ansehen
Quinoa Bowl mit Champignons

Kalorien: 394 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 38 g

Quinoa Bowl mit Champignons ansehen
Linsen-Spinat-Frikadellen mit Dip

Kalorien: 597 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 60 g

Linsen-Spinat-Frikadellen mit Dip ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Pasta mit Geflügel in Tomaten-Sahne-Sauce

Kalorien: 556 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 57 g

Pasta mit Geflügel in Tomaten-Sahne-Sauce ansehen
Chicorée Auflauf mit Schinken

Kalorien: 563 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 20 g

Chicorée Auflauf mit Schinken ansehen
Vollkornbaguette mit Tomaten und Kresse

Kalorien: 545 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 85 g

Vollkornbaguette mit Tomaten und Kresse ansehen
Zucchini-Schiffchen in Tomatensauce

Kalorien: 535 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 41 g

Zucchini-Schiffchen in Tomatensauce ansehen
Chiasamenpudding mit Apfel, Stachelbeeren und Walnüssen

Kalorien: 571 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 48 g

Chiasamenpudding mit Apfel, Stachelbeeren und Walnüssen ansehen
Wassermelonen-Salat mit veganem Feta

Kalorien: 583 kcal
Fett: 44 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 35 g

Wassermelonen-Salat mit veganem Feta ansehen
Cremige Paprikasuppe mit Schnittlauch und Kürbiskernen

Kalorien: 547 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 52 g

Cremige Paprikasuppe mit Schnittlauch und Kürbiskernen ansehen
Rote Linsen Nudeln mit Artischocken und Spitzpaprika

Kalorien: 540 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 62 g

Rote Linsen Nudeln mit Artischocken und Spitzpaprika ansehen
Buddha-Bowl mit Quinoa, Avocado und Joghurt-Dip

Kalorien: 561 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 64 g

Buddha-Bowl mit Quinoa, Avocado und Joghurt-Dip ansehen
Hühnchen-Wrap mit Paprika und Tomate

Kalorien: 527 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 53 g

Hühnchen-Wrap mit Paprika und Tomate ansehen
Hering mit Joghurtcreme und Pellkartoffeln

Kalorien: 565 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 61 g

Hering mit Joghurtcreme und Pellkartoffeln ansehen
Überbackener Polenta-Auflauf mit Tomaten, Zucchini und Feta

Kalorien: 555 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 57 g

Überbackener Polenta-Auflauf mit Tomaten, Zucchini und Feta ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Grüner Smoothie mit Ananas, Apfel, Orange, Wirsing und Limettensaft

550 kcal

9 g

91 g

12 g

13 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Ananas – Der Booster für die Fettverbrennung?

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit

Wirsing – Schon mal Wirsingchips als gesunde Chips-Alternative ausprobiert?

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Weitere Vegetarische Rezepte

Himbeerjoghurt mit Haferflocken

Mozzarella-Rührei auf Vollkorntoast

Haferflocken mit Erdbeeren

Kichererbseneintopf mit Sojahack, Tomaten und Chili

Buddha Bowl mit Buchweizen und Gemüse

Beeren-Obstsalat mit Aprikose, Kiwi und Orange

Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und Feta

Schoko-Bananen-Milchshake

Quinoa mit Blaubeeren und Erdbeeren

Vollkornspaghetti mit Gemüse in Käse-Sauce

Quinoa Bowl mit Champignons

Linsen-Spinat-Frikadellen mit Dip

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Pasta mit Geflügel in Tomaten-Sahne-Sauce

Chicorée Auflauf mit Schinken

Vollkornbaguette mit Tomaten und Kresse

Zucchini-Schiffchen in Tomatensauce

Chiasamenpudding mit Apfel, Stachelbeeren und Walnüssen

Wassermelonen-Salat mit veganem Feta

Cremige Paprikasuppe mit Schnittlauch und Kürbiskernen

Rote Linsen Nudeln mit Artischocken und Spitzpaprika

Buddha-Bowl mit Quinoa, Avocado und Joghurt-Dip

Hühnchen-Wrap mit Paprika und Tomate

Hering mit Joghurtcreme und Pellkartoffeln

Überbackener Polenta-Auflauf mit Tomaten, Zucchini und Feta

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt