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Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen

Name: Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 75 g Rinderhack, mager; 0,5 Paprika, rot; 50 g Kidneybohnen, Dose; 40 g Vollkornreis; 125 ml Gemüsebrühe; 0,25 Zwiebeln; 1 TL Tomatenmark; 1 TL Rapsöl; Salz; Pfeffer; Paprika, rosenscharf; Basilikum

389 kcal

Kalorien

25 g

Eiweiß

45 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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