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Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen

Name: Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Rinderhack, mager; 1 Paprika, rot; 120 g Kidneybohnen, Dose; 50 g Vollkornreis; 150 ml Gemüsebrühe; 0,5 Zwiebel; 1 TL Tomatenmark; 1 TL Rapsöl; Salz; Pfeffer; Paprika, rosenscharf; Basilikum

651 kcal

Kalorien

49 g

Eiweiß

71 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

15 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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