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Hähnchen-Curry mit Kichererbsen, Blumenkohl und Möhren

Name: Hähnchen-Curry mit Kichererbsen, Blumenkohl und Möhren
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 120 g Hähnchenbrustfilet; 120 g Kichererbsen, Dose; 1 Möhre; 1 Tomate; 100 g Blumenkohl; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 300 ml Gemüsebrühe; 2 TL Rapsöl; 1 TL Currypaste, rot; 0,5 TL Honig; 1 EL Tomatenmark; Salz; Pfeffer; Garam Masala; Kurkuma

490 kcal

Kalorien

44 g

Eiweiß

35 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

15 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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