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Hähnchen-Zucchini-Quiche mit Pastinaken

Name: Hähnchen-Zucchini-Quiche mit Pastinaken
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 40 g Dinkelmehl, Type 630; 50 ml Gemüsebrühe; 25 g Magerquark; 200 g Zucchini; 1 Eiklar; 0,5 Zwiebel; 75 g Hähnchenbrustfilet; 25 g Frischkäse, 5 % Fett; 0,5 Pastinake; 0,5 Knoblauchzehe; Salz; Pfeffer; Kräuter der Provence; 1 EL Petersilie, gehackt; Zitronensaft

389 kcal

Kalorien

37 g

Eiweiß

46 g

Kohlenhydrate

4 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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