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Hähnchenspieße mit Reis, Pak Choi und Erdnüssen

Name: Hähnchenspieße mit Reis, Pak Choi und Erdnüssen
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Hähnchenbrustfilet; 40 g Vollkornreis; 150 g Pak Choi; 0,5 Schalotte; 0,5 Knoblauchzehe; 30 ml Gemüsebrühe; 1 TL Erdnüsse; 1 TL Sesamöl; 1 TL Zitronensaft; 1 TL Honig; 1 EL Sojasauce; Salz; Pfeffer; Chili

466 kcal

Kalorien

44 g

Eiweiß

42 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

4 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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