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Haferflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren

Name: Haferflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 ml Milch, 1,5 % Fett; 100 g Blaubeeren; 50 g Johannisbeeren; 40 g Haferflocken; 2 EL Magerquark; 1 TL Honig

368 kcal

Kalorien

18 g

Eiweiß

51 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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