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Himbeer-Johannisbeer-Shake

Name: Himbeer-Johannisbeer-Shake
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Speisequark, 20 % Fett; 300 ml Milch, 3,5 % Fett; 100 g Himbeeren; 75 g Johannisbeeren, schwarz; 1 EL Ahornsirup; 1 EL Kokosraspel

460 kcal

Kalorien

25 g

Eiweiß

34 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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