🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli

Name: Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 Banane; 200 g Beerenmix; 100 g Magerquark; 150 g Joghurt, 3,5 % Fett; 50 g Saure Sahne, 10 % Fett; 4 EL Haferflocken; 1 EL Honig; Zimt

640 kcal

Kalorien

26 g

Eiweiß

87 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Joghurt & Quark Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Joghurts sind nicht nur bei Kindern beliebt, man kann ihn süß oder auch herzhaft genießen....

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest ansehen

Lebensmittel

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Welches Milchprodukt eignet sich für welches Rezept, welches ist beim Abnehmen hilfreicher, welche sind gesund...

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co? ansehen

Gesunde ErnährungLebensmittel

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Honig ist bei uns ein beliebter Brotaufstrich, wird aber auch gerne wegen seines leicht karamelligen...

Honig oder Zucker, was ist gesünder? ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Pudding mit Chiasamen, Mango und Blaubeeren

Kalorien: 383 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 45 g

Pudding mit Chiasamen, Mango und Blaubeeren ansehen
Möhrencremesuppe mit Sahnehaube und Petersilie

Kalorien: 583 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 63 g

Möhrencremesuppe mit Sahnehaube und Petersilie ansehen
Chinakohlpfanne mit Möhren, Zwiebeln und Walnüssen

Kalorien: 443 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 34 g

Chinakohlpfanne mit Möhren, Zwiebeln und Walnüssen ansehen
Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt

Kalorien: 369 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 44 g

Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt ansehen
Naturreis mit rote Bete

Kalorien: 475 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 68 g

Naturreis mit rote Bete ansehen
Quinoasalat mit Tomaten, Paprika und Feta

Kalorien: 610 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 72 g

Quinoasalat mit Tomaten, Paprika und Feta ansehen
Linseneintopf mit Kartoffeln, Lauch, Möhre und Sellerie

Kalorien: 652 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 103 g

Linseneintopf mit Kartoffeln, Lauch, Möhre und Sellerie ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Tomaten, Zucchini und Gouda

Kalorien: 482 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 41 g

Auflauf mit Kartoffeln, Tomaten, Zucchini und Gouda ansehen
Quinoa Bowl mit Spinat und Avocado

Kalorien: 375 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 31 g

Quinoa Bowl mit Spinat und Avocado ansehen
Auberginenlasagne mit Pilzfüllung

Kalorien: 648 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 29 g

Auberginenlasagne mit Pilzfüllung ansehen
Mandelmilchshake mit Erdbeeren, Banane, Mandeln und Haferflocken

Kalorien: 391 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 63 g

Mandelmilchshake mit Erdbeeren, Banane, Mandeln und Haferflocken ansehen
Spiegeleier mit Kirschtomaten

Kalorien: 485 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 26 g

Spiegeleier mit Kirschtomaten ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Champignonsuppe mit Huhn und Dill

Kalorien: 616 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 54 g

Champignonsuppe mit Huhn und Dill ansehen
Kartoffelsalat mit Schalotte und Frühlingszwiebel

Kalorien: 670 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 83 g

Kartoffelsalat mit Schalotte und Frühlingszwiebel ansehen
Blumenkohl-Puffer mit Feldsalat

Kalorien: 629 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 38 g

Blumenkohl-Puffer mit Feldsalat ansehen
Seelachs-Suppe mit Möhren, Fenchel und Zitrone

Kalorien: 633 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 66 g

Seelachs-Suppe mit Möhren, Fenchel und Zitrone ansehen
Porridge mit Birne, Quark und Walnüssen

Kalorien: 658 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 80 g

Porridge mit Birne, Quark und Walnüssen ansehen
Quark-Joghurtcreme mit Blutorange und Banane

Kalorien: 687 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 63 g

Quark-Joghurtcreme mit Blutorange und Banane ansehen
Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen

Kalorien: 671 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 98 g

Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen ansehen
Knusprige Reibekuchen mit Dip

Kalorien: 658 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 83 g

Knusprige Reibekuchen mit Dip ansehen
Spinat-Pizza mit Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 645 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 71 g

Spinat-Pizza mit Tomaten und Mozzarella ansehen
Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade

Kalorien: 697 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 44 g

Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade ansehen
Gnocchi mit Tomaten, Gouda und Basilikum

Kalorien: 683 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 101 g

Gnocchi mit Tomaten, Gouda und Basilikum ansehen
Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren

Kalorien: 664 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 87 g

Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli

640 kcal

26 g

87 g

14 g

14 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Pudding mit Chiasamen, Mango und Blaubeeren

Möhrencremesuppe mit Sahnehaube und Petersilie

Chinakohlpfanne mit Möhren, Zwiebeln und Walnüssen

Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt

Naturreis mit rote Bete

Quinoasalat mit Tomaten, Paprika und Feta

Linseneintopf mit Kartoffeln, Lauch, Möhre und Sellerie

Auflauf mit Kartoffeln, Tomaten, Zucchini und Gouda

Quinoa Bowl mit Spinat und Avocado

Auberginenlasagne mit Pilzfüllung

Mandelmilchshake mit Erdbeeren, Banane, Mandeln und Haferflocken

Spiegeleier mit Kirschtomaten

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Champignonsuppe mit Huhn und Dill

Kartoffelsalat mit Schalotte und Frühlingszwiebel

Blumenkohl-Puffer mit Feldsalat

Seelachs-Suppe mit Möhren, Fenchel und Zitrone

Porridge mit Birne, Quark und Walnüssen

Quark-Joghurtcreme mit Blutorange und Banane

Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen

Knusprige Reibekuchen mit Dip

Spinat-Pizza mit Tomaten und Mozzarella

Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade

Gnocchi mit Tomaten, Gouda und Basilikum

Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt