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Joghurt mit Mango und Buchweizenflocken

Name: Joghurt mit Mango und Buchweizenflocken
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 0,5 Mango; 0,5 Orange; 150 g Sojajoghurt, natur; 100 g Sojaquark; 3 EL Buchweizenflocken; 2 EL Leinsamen, geschrotet; 2 Datteln; Vanille, aus der Mühle; Zimt; Minzblättchen

475 kcal

Kalorien

23 g

Eiweiß

56 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

18 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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