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Johannisbeer-Sahne-Joghurt

Name: Johannisbeer-Sahne-Joghurt
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Johannisbeeren; 250 g Sojajoghurt, natur; 200 g Sojaquark; 2 EL Leinsamen, geschrotet; 3 EL Sojasahne; 2 EL Orangensaft; 1 EL Reissirup

543 kcal

Kalorien

31 g

Eiweiß

37 g

Kohlenhydrate

23 g

Fett

20 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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