🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Auberginentopf

Name: Auberginentopf
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 300 g Auberginen; 1 Knoblauchzehe; 0,5 Zwiebel; 300 g Tomaten, Dose; 1 EL Tomatenmark; 1 EL Olivenöl; 0,5 TL Kreuzkümmel; 0,5 TL Paprika, edelsüß; 1 TL Zitronensaft; 1 TL Petersilie, gehackt; 60 g Vollkornbaguette; Salz; Pfeffer; Chili; Koriander

438 kcal

Kalorien

15 g

Eiweiß

55 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

17 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Bei Auberginen denkt man sofort an die tief violette Frucht. Allerdings hat sie nicht umsonst...

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Kräuter & Gewürze

Paprikapulver – Die beliebtesten Sorten

Paprikapulver ist die getrocknete und gemahlene Variante der Gewürzpaprika. Ursprünglich stammt es aus Südamerika. Heutzutage...

Paprikapulver – Die beliebtesten Sorten ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Reibekuchen mit Apfelkompott

Kalorien: 575 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 89 g

Reibekuchen mit Apfelkompott ansehen
Auberginenauflauf mit Kartoffeln und Mozzarella

Kalorien: 665 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 60 g

Auberginenauflauf mit Kartoffeln und Mozzarella ansehen
Zitronenmuffins mit Banane

Kalorien: 611 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 95 g

Zitronenmuffins mit Banane ansehen
Kartoffelsalat mit Oliven und Zwiebeln

Kalorien: 365 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 58 g

Kartoffelsalat mit Oliven und Zwiebeln ansehen
Quinoasalat mit Mais und schwarzen Bohnen

Kalorien: 659 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 87 g

Quinoasalat mit Mais und schwarzen Bohnen ansehen
Grüne Bohnen und Tofu

Kalorien: 497 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 22 g

Grüne Bohnen und Tofu ansehen
Cornflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 391 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 57 g

Cornflakes mit Himbeeren und Blaubeeren ansehen
Paprika-Quinoasalat mit Kartoffeln und Orange

Kalorien: 553 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 76 g

Paprika-Quinoasalat mit Kartoffeln und Orange ansehen
Muffins mit Zucchini und Käse

Kalorien: 554 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 58 g

Muffins mit Zucchini und Käse ansehen
Risotto mit grünem Spargel und Möhre

Kalorien: 297 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 46 g

Risotto mit grünem Spargel und Möhre ansehen
Ofenkartoffeln mit Tomaten und Zwiebeln

Kalorien: 491 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 65 g

Ofenkartoffeln mit Tomaten und Zwiebeln ansehen
Süßkartoffel gefüllt mit Wildreis, Datteln und Kürbiskernen

Kalorien: 497 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 97 g

Süßkartoffel gefüllt mit Wildreis, Datteln und Kürbiskernen ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Thunfisch-Feldsalat mit Feta und Oliven

Kalorien: 425 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 3 g

Thunfisch-Feldsalat mit Feta und Oliven ansehen
Gemüse-Eiermuffins mit Käse überbacken

Kalorien: 492 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 10 g

Gemüse-Eiermuffins mit Käse überbacken ansehen
Erdnuss-Schoko-Hüttenkäse

Kalorien: 482 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 37 g

Erdnuss-Schoko-Hüttenkäse ansehen
Tilapia mit Reis, Möhre und Brechbohnen

Kalorien: 445 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 48 g

Tilapia mit Reis, Möhre und Brechbohnen ansehen
Ciabatta mit Tomate und veganem Mozzarella

Kalorien: 488 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 60 g

Ciabatta mit Tomate und veganem Mozzarella ansehen
Porridge mit Apfel

Kalorien: 460 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 72 g

Porridge mit Apfel ansehen
Wildreissalat mit Granatapfelkernen und Ziegenkäse

Kalorien: 492 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 69 g

Wildreissalat mit Granatapfelkernen und Ziegenkäse ansehen
Vollkornspaghetti mit Hackfleisch und Champignons

Kalorien: 450 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 49 g

Vollkornspaghetti mit Hackfleisch und Champignons ansehen
Lachscarpaccio mit Meerrettich-Dip und Gurkenstreifen

Kalorien: 486 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 31 g

Lachscarpaccio mit Meerrettich-Dip und Gurkenstreifen ansehen
Chicorée überbacken mit Schinken, Zwiebel und Käse

Kalorien: 484 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 42 g

Chicorée überbacken mit Schinken, Zwiebel und Käse ansehen
Blaubeer-Smoothie Bowl mit Banane und Mango

Kalorien: 465 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 79 g

Blaubeer-Smoothie Bowl mit Banane und Mango ansehen
Apfel-Rosinen-Muffins

Kalorien: 456 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 83 g

Apfel-Rosinen-Muffins ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Auberginentopf

438 kcal

15 g

55 g

13 g

17 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Paprikapulver – Die beliebtesten Sorten

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Weitere Vegetarische Rezepte

Reibekuchen mit Apfelkompott

Auberginenauflauf mit Kartoffeln und Mozzarella

Zitronenmuffins mit Banane

Kartoffelsalat mit Oliven und Zwiebeln

Quinoasalat mit Mais und schwarzen Bohnen

Grüne Bohnen und Tofu

Cornflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Paprika-Quinoasalat mit Kartoffeln und Orange

Muffins mit Zucchini und Käse

Risotto mit grünem Spargel und Möhre

Ofenkartoffeln mit Tomaten und Zwiebeln

Süßkartoffel gefüllt mit Wildreis, Datteln und Kürbiskernen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Thunfisch-Feldsalat mit Feta und Oliven

Gemüse-Eiermuffins mit Käse überbacken

Erdnuss-Schoko-Hüttenkäse

Tilapia mit Reis, Möhre und Brechbohnen

Ciabatta mit Tomate und veganem Mozzarella

Porridge mit Apfel

Wildreissalat mit Granatapfelkernen und Ziegenkäse

Vollkornspaghetti mit Hackfleisch und Champignons

Lachscarpaccio mit Meerrettich-Dip und Gurkenstreifen

Chicorée überbacken mit Schinken, Zwiebel und Käse

Blaubeer-Smoothie Bowl mit Banane und Mango

Apfel-Rosinen-Muffins

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt