🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kartoffelgratin mit veganem Mozzarella

Name: Kartoffelgratin mit veganem Mozzarella
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 g Kartoffeln; 30 ml Sojasahne; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 20 g Frischkäse, vegan; 0,5 TL Rapsöl; 30 g Mozzarella, vegan; 1 EL Petersilie, gehackt; Salz; Pfeffer; Muskat

314 kcal

Kalorien

8 g

Eiweiß

53 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Auflauf Rezepte Vegane Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 50 bis 60 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Muskatnuss mit heißer Milch – Die natürliche Einschlafhilfe

Der Muskatnussbaum gehört zur Familie der Muskatnussgewächse. In der Medizin und Naturheilkunde wird er als...

Muskatnuss mit heißer Milch – Die natürliche Einschlafhilfe ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Gnocchi mit veganer Sahnesauce, Tomaten und Basilikum

Kalorien: 666 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 91 g

Gnocchi mit veganer Sahnesauce, Tomaten und Basilikum ansehen
Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen

Kalorien: 611 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 119 g

Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen ansehen
Mandelmilchshake mit Avocado

Kalorien: 442 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 31 g

Mandelmilchshake mit Avocado ansehen
Tabouleh-Salat

Kalorien: 245 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 37 g

Tabouleh-Salat ansehen
Quinoasalat mit grünem Spargel, Paprika und Sonnenblumenkernen

Kalorien: 477 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 56 g

Quinoasalat mit grünem Spargel, Paprika und Sonnenblumenkernen ansehen
Haferflocken mit Apfel und Kirschen

Kalorien: 391 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 65 g

Haferflocken mit Apfel und Kirschen ansehen
Rotkohlsalat mit Mandarinen und Pinienkernen

Kalorien: 360 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 35 g

Rotkohlsalat mit Mandarinen und Pinienkernen ansehen
Pfirsichquark

Kalorien: 635 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 60 g

Pfirsichquark ansehen
Auflauf mit Räuchertofu, Blumenkohl, Paprika und Käse

Kalorien: 399 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 13 g

Auflauf mit Räuchertofu, Blumenkohl, Paprika und Käse ansehen
Kaiserschmarrn mit heißen Kirschen

Kalorien: 575 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 84 g

Kaiserschmarrn mit heißen Kirschen ansehen
Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Beeren und Sonnenblumenkernen

Kalorien: 392 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 35 g

Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Beeren und Sonnenblumenkernen ansehen
Bananenjoghurt mit Brombeeren

Kalorien: 622 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 61 g

Bananenjoghurt mit Brombeeren ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Overnight Flakes mit gepufftem Schokoquinoa und Pflaume

Kalorien: 397 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 66 g

Overnight Flakes mit gepufftem Schokoquinoa und Pflaume ansehen
Eiweißbrot mit Avocado, Lachs und Sesam

Kalorien: 399 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 10 g

Eiweißbrot mit Avocado, Lachs und Sesam ansehen
Blaubeeren-Sahne-Quark-Creme

Kalorien: 393 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 25 g

Blaubeeren-Sahne-Quark-Creme ansehen
Pfirsichquark

Kalorien: 344 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 42 g

Pfirsichquark ansehen
Fruchtiger Salat mit Spinat, Orangen und veganem Feta

Kalorien: 391 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 30 g

Fruchtiger Salat mit Spinat, Orangen und veganem Feta ansehen
Muffins mit Zucchini und Käse

Kalorien: 379 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 45 g

Muffins mit Zucchini und Käse ansehen
Brot mit Oliven, Kapern und Sardellen

Kalorien: 352 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 44 g

Brot mit Oliven, Kapern und Sardellen ansehen
Quinoa Bowl mit Kichererbsen und Avocado

Kalorien: 383 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 41 g

Quinoa Bowl mit Kichererbsen und Avocado ansehen
Salat Bowl mit Grünkohl

Kalorien: 353 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 33 g

Salat Bowl mit Grünkohl ansehen
Erdbeerjoghurt mit Pistazien

Kalorien: 315 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 18 g

Erdbeerjoghurt mit Pistazien ansehen
Hähnchenfilet mit Curryreis, Paprika und Erbsen

Kalorien: 397 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 34 g

Hähnchenfilet mit Curryreis, Paprika und Erbsen ansehen
Spinatwaffeln mit Ei und Radischen

Kalorien: 331 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 30 g

Spinatwaffeln mit Ei und Radischen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kartoffelgratin mit veganem Mozzarella

314 kcal

8 g

53 g

15 g

6 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Muskatnuss mit heißer Milch – Die natürliche Einschlafhilfe

Weitere Vegane Rezepte

Gnocchi mit veganer Sahnesauce, Tomaten und Basilikum

Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen

Mandelmilchshake mit Avocado

Tabouleh-Salat

Quinoasalat mit grünem Spargel, Paprika und Sonnenblumenkernen

Haferflocken mit Apfel und Kirschen

Rotkohlsalat mit Mandarinen und Pinienkernen

Pfirsichquark

Auflauf mit Räuchertofu, Blumenkohl, Paprika und Käse

Kaiserschmarrn mit heißen Kirschen

Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Beeren und Sonnenblumenkernen

Bananenjoghurt mit Brombeeren

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Overnight Flakes mit gepufftem Schokoquinoa und Pflaume

Eiweißbrot mit Avocado, Lachs und Sesam

Blaubeeren-Sahne-Quark-Creme

Pfirsichquark

Fruchtiger Salat mit Spinat, Orangen und veganem Feta

Muffins mit Zucchini und Käse

Brot mit Oliven, Kapern und Sardellen

Quinoa Bowl mit Kichererbsen und Avocado

Salat Bowl mit Grünkohl

Erdbeerjoghurt mit Pistazien

Hähnchenfilet mit Curryreis, Paprika und Erbsen

Spinatwaffeln mit Ei und Radischen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt