🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kichererbseneintopf mit Kartoffeln, Chorizo und Zucchini

Name: Kichererbseneintopf mit Kartoffeln, Chorizo und Zucchini
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 175 g Kichererbsen, Dose; 100 g Kartoffeln; 100 g Zucchini; 450 ml Gemüsebrühe; 40 g Chorizo; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 1 EL Olivenöl; 1 TL Tomatenmark; 1 TL Paprikamark; 10 g Aprikosen, getrocknet; 10 g Rosinen; 1 EL Petersilie, gehackt; Harissa; Zimt; Kreuzkümmel

666 kcal

Kalorien

27 g

Eiweiß

62 g

Kohlenhydrate

29 g

Fett

17 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Die Zucchini kommt ursprünglich aus Italien. Ab April beginnt in Italien die Aussaat, weswegen sie...

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Clean Eating Rezepte

‹›

Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli

Kalorien: 475 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 75 g

Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli ansehen
Spaghettisalat mit Teriyaki-Huhn

Kalorien: 455 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 32 g

Spaghettisalat mit Teriyaki-Huhn ansehen
Harzer Käse aus dem Ofen mit Rettich-Zwiebel-Salat

Kalorien: 420 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 11 g

Harzer Käse aus dem Ofen mit Rettich-Zwiebel-Salat ansehen
Quinoasalat mit Brokkoli, Granatapfel und Zitrone

Kalorien: 571 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 63 g

Quinoasalat mit Brokkoli, Granatapfel und Zitrone ansehen
Couscous mit Tomaten, Gurke und Petersilie

Kalorien: 460 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 65 g

Couscous mit Tomaten, Gurke und Petersilie ansehen
Thunfischfilet mit Gemüse in Tomatensoße

Kalorien: 564 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 15 g

Thunfischfilet mit Gemüse in Tomatensoße ansehen
Kabeljausuppe mit Tomaten, Kartoffeln und schwarzen Oliven

Kalorien: 350 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 22 g

Kabeljausuppe mit Tomaten, Kartoffeln und schwarzen Oliven ansehen
Chinakohlpfanne mit Mais und Ei

Kalorien: 549 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 37 g

Chinakohlpfanne mit Mais und Ei ansehen
Möhrenmousse mit Sojasauce, Reis und Erdnüssen

Kalorien: 654 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 72 g

Möhrenmousse mit Sojasauce, Reis und Erdnüssen ansehen
Lachs-Spinat-Rolle mit Rucola

Kalorien: 399 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 5 g

Lachs-Spinat-Rolle mit Rucola ansehen
Lachsfilet mit Kartoffel-Petersilienwurzelpüree

Kalorien: 586 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 35 g

Lachsfilet mit Kartoffel-Petersilienwurzelpüree ansehen
Champignoncrèmesuppe

Kalorien: 568 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 66 g

Champignoncrèmesuppe ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Bulgursalat mit Zitronendressing

Kalorien: 653 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 103 g

Bulgursalat mit Zitronendressing ansehen
Kartoffelsuppe mit Sellerie und Würstchen

Kalorien: 663 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 52 g

Kartoffelsuppe mit Sellerie und Würstchen ansehen
Hähnchen-Mais Suppe mit Zwiebel und Oregano

Kalorien: 652 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 59 g

Hähnchen-Mais Suppe mit Zwiebel und Oregano ansehen
Auflauf mit Hackfleisch, Champignons und Kartoffeln

Kalorien: 677 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 51 g

Auflauf mit Hackfleisch, Champignons und Kartoffeln ansehen
Buchweizen mit Paprika, Walnüssen und veganem Feta

Kalorien: 671 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 74 g

Buchweizen mit Paprika, Walnüssen und veganem Feta ansehen
Matjessalat mit Zwiebel, Gewürzgurke, Mais und Paprika

Kalorien: 654 kcal
Fett: 46 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 25 g

Matjessalat mit Zwiebel, Gewürzgurke, Mais und Paprika ansehen
Kartoffelbratlinge mit Erbsen

Kalorien: 686 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 92 g

Kartoffelbratlinge mit Erbsen ansehen
Bananenjoghurt mit Erdbeeren

Kalorien: 624 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 61 g

Bananenjoghurt mit Erdbeeren ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Zucchini und Feta

Kalorien: 653 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 67 g

Dinkel-Flammkuchen mit Zucchini und Feta ansehen
Bohnengemüse mit Champignons und Möhren

Kalorien: 681 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 57 g

Bohnengemüse mit Champignons und Möhren ansehen
Quinoasalat mit gebratener Zucchini und Granatapfelkernen

Kalorien: 668 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 71 g

Quinoasalat mit gebratener Zucchini und Granatapfelkernen ansehen
Erdbeerquark-Obstsalat mit Apfel, Orange, Brombeeren und Kiwi

Kalorien: 646 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 58 g

Erdbeerquark-Obstsalat mit Apfel, Orange, Brombeeren und Kiwi ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kichererbseneintopf mit Kartoffeln, Chorizo und Zucchini

666 kcal

27 g

62 g

29 g

17 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Clean Eating Rezepte

Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli

Spaghettisalat mit Teriyaki-Huhn

Harzer Käse aus dem Ofen mit Rettich-Zwiebel-Salat

Quinoasalat mit Brokkoli, Granatapfel und Zitrone

Couscous mit Tomaten, Gurke und Petersilie

Thunfischfilet mit Gemüse in Tomatensoße

Kabeljausuppe mit Tomaten, Kartoffeln und schwarzen Oliven

Chinakohlpfanne mit Mais und Ei

Möhrenmousse mit Sojasauce, Reis und Erdnüssen

Lachs-Spinat-Rolle mit Rucola

Lachsfilet mit Kartoffel-Petersilienwurzelpüree

Champignoncrèmesuppe

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Bulgursalat mit Zitronendressing

Kartoffelsuppe mit Sellerie und Würstchen

Hähnchen-Mais Suppe mit Zwiebel und Oregano

Auflauf mit Hackfleisch, Champignons und Kartoffeln

Buchweizen mit Paprika, Walnüssen und veganem Feta

Matjessalat mit Zwiebel, Gewürzgurke, Mais und Paprika

Kartoffelbratlinge mit Erbsen

Bananenjoghurt mit Erdbeeren

Dinkel-Flammkuchen mit Zucchini und Feta

Bohnengemüse mit Champignons und Möhren

Quinoasalat mit gebratener Zucchini und Granatapfelkernen

Erdbeerquark-Obstsalat mit Apfel, Orange, Brombeeren und Kiwi

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt