🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kirschjoghurt mit Erdbeeren

Name: Kirschjoghurt mit Erdbeeren
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Kirschen; 350 g Joghurt, 1,5 % Fett; 100 g Magerquark; 50 g Saure Sahne, 10 % Fett; 200 g Erdbeeren; 2 EL Leinsamen, geschrotet; 1,5 EL Orangensaft; Zimt; Vanille, aus der Mühle

548 kcal

Kalorien

36 g

Eiweiß

51 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Joghurt & Quark Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kirschen – Entzündungs- und krebshemmend dank Anthocyanen

Kirschen zählen eindeutig zu den Obstsorten des Sommers. Von Mitte Mai bis Oktober sind sie...

Kirschen – Entzündungs- und krebshemmend dank Anthocyanen ansehen

Lebensmittel

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Joghurts sind nicht nur bei Kindern beliebt, man kann ihn süß oder auch herzhaft genießen....

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest ansehen

Lebensmittel

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Welches Milchprodukt eignet sich für welches Rezept, welches ist beim Abnehmen hilfreicher, welche sind gesund...

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co? ansehen

Lebensmittel

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind? ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Auflauf mit Kartoffeln, Lauch und Feta

Kalorien: 385 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 36 g

Auflauf mit Kartoffeln, Lauch und Feta ansehen
Rote Bete-Quinoasalat mit Ziegenfrischkäsebällchen

Kalorien: 617 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 74 g

Rote Bete-Quinoasalat mit Ziegenfrischkäsebällchen ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren

Kalorien: 564 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 92 g

Cornflakes mit Erdbeeren ansehen
Gemüse-Nudelsalat

Kalorien: 616 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 86 g

Gemüse-Nudelsalat ansehen
Knuspermüsli mit Beeren, Kiwi und Joghurt

Kalorien: 357 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 48 g

Knuspermüsli mit Beeren, Kiwi und Joghurt ansehen
Spargelpfanne mit Aubergine und Paprika

Kalorien: 545 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 54 g

Spargelpfanne mit Aubergine und Paprika ansehen
Milchshake mit Erdbeeren und Quark

Kalorien: 678 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 62 g

Milchshake mit Erdbeeren und Quark ansehen
Chiasamenpudding mit Granatapfel

Kalorien: 538 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 37 g

Chiasamenpudding mit Granatapfel ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Kohlrabi und Soja-Hackfleisch

Kalorien: 588 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 53 g

Auflauf mit Kartoffeln, Kohlrabi und Soja-Hackfleisch ansehen
Kefirshake mit Birne

Kalorien: 442 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 69 g

Kefirshake mit Birne ansehen
Bohnensuppe mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 353 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 49 g

Bohnensuppe mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Möhrensalat mit Rosinen und Walnüssen

Kalorien: 446 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 51 g

Möhrensalat mit Rosinen und Walnüssen ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Nudel-Mozzarellasalat mit Tomaten und Oliven

Kalorien: 573 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 58 g

Nudel-Mozzarellasalat mit Tomaten und Oliven ansehen
Kartoffelsuppe mit Wirsing, Möhre und Speck

Kalorien: 580 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 69 g

Kartoffelsuppe mit Wirsing, Möhre und Speck ansehen
Buchweizenpfanne mit Spinat und Champignons

Kalorien: 566 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 60 g

Buchweizenpfanne mit Spinat und Champignons ansehen
Rucolasalat mit Artischocken und Oliven

Kalorien: 581 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 47 g

Rucolasalat mit Artischocken und Oliven ansehen
Naturreis mit Pfifferlingen

Kalorien: 565 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 79 g

Naturreis mit Pfifferlingen ansehen
Kichererbsendip mit Gemüsestick und Tortillaecken

Kalorien: 584 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 67 g

Kichererbsendip mit Gemüsestick und Tortillaecken ansehen
Rinderfilet mit Schimmelkäse und Gemüse

Kalorien: 550 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 11 g

Rinderfilet mit Schimmelkäse und Gemüse ansehen
Radicchio mit rote Bete, Halloumi und Granatapfelkernen

Kalorien: 508 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 31 g

Radicchio mit rote Bete, Halloumi und Granatapfelkernen ansehen
Kabeljausuppe mit Tomaten, Kartoffeln und schwarzen Oliven

Kalorien: 595 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 57 g

Kabeljausuppe mit Tomaten, Kartoffeln und schwarzen Oliven ansehen
Lachsfilet mit Couscous, Spargel und Paprika

Kalorien: 579 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 41 g

Lachsfilet mit Couscous, Spargel und Paprika ansehen
Folienkartoffel mit Lachskaviar und grünem Salat

Kalorien: 551 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 59 g

Folienkartoffel mit Lachskaviar und grünem Salat ansehen
Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren

Kalorien: 548 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 56 g

Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kirschjoghurt mit Erdbeeren

548 kcal

36 g

51 g

17 g

14 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kirschen – Entzündungs- und krebshemmend dank Anthocyanen

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Auflauf mit Kartoffeln, Lauch und Feta

Rote Bete-Quinoasalat mit Ziegenfrischkäsebällchen

Cornflakes mit Erdbeeren

Gemüse-Nudelsalat

Knuspermüsli mit Beeren, Kiwi und Joghurt

Spargelpfanne mit Aubergine und Paprika

Milchshake mit Erdbeeren und Quark

Chiasamenpudding mit Granatapfel

Auflauf mit Kartoffeln, Kohlrabi und Soja-Hackfleisch

Kefirshake mit Birne

Bohnensuppe mit Kartoffeln und Möhren

Möhrensalat mit Rosinen und Walnüssen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Nudel-Mozzarellasalat mit Tomaten und Oliven

Kartoffelsuppe mit Wirsing, Möhre und Speck

Buchweizenpfanne mit Spinat und Champignons

Rucolasalat mit Artischocken und Oliven

Naturreis mit Pfifferlingen

Kichererbsendip mit Gemüsestick und Tortillaecken

Rinderfilet mit Schimmelkäse und Gemüse

Radicchio mit rote Bete, Halloumi und Granatapfelkernen

Kabeljausuppe mit Tomaten, Kartoffeln und schwarzen Oliven

Lachsfilet mit Couscous, Spargel und Paprika

Folienkartoffel mit Lachskaviar und grünem Salat

Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt