🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kirschjoghurt mit Erdbeeren

Name: Kirschjoghurt mit Erdbeeren
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Kirschen; 350 g Joghurt, 1,5 % Fett; 100 g Magerquark; 50 g Saure Sahne, 10 % Fett; 200 g Erdbeeren; 2 EL Leinsamen, geschrotet; 1,5 EL Orangensaft; Zimt; Vanille, aus der Mühle

548 kcal

Kalorien

36 g

Eiweiß

51 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Joghurt & Quark Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kirschen – Entzündungs- und krebshemmend dank Anthocyanen

Kirschen zählen eindeutig zu den Obstsorten des Sommers. Von Mitte Mai bis Oktober sind sie...

Kirschen – Entzündungs- und krebshemmend dank Anthocyanen ansehen

Lebensmittel

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Joghurts sind nicht nur bei Kindern beliebt, man kann ihn süß oder auch herzhaft genießen....

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest ansehen

Lebensmittel

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Welches Milchprodukt eignet sich für welches Rezept, welches ist beim Abnehmen hilfreicher, welche sind gesund...

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co? ansehen

Lebensmittel

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind? ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Buttermilchshake mit Banane, Ananas und Quark

Kalorien: 419 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 72 g

Buttermilchshake mit Banane, Ananas und Quark ansehen
Bananenmuffins mit getrockneten Cranberries

Kalorien: 359 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 55 g

Bananenmuffins mit getrockneten Cranberries ansehen
Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und Feta

Kalorien: 399 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 26 g

Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und Feta ansehen
Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip

Kalorien: 521 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 63 g

Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip ansehen
Brot mit Frischkäse, Gurke und Rucola

Kalorien: 382 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 55 g

Brot mit Frischkäse, Gurke und Rucola ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren, Blaubeeren und Weintrauben

Kalorien: 534 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 79 g

Cornflakes mit Erdbeeren, Blaubeeren und Weintrauben ansehen
Apfel-Walnuss-Joghurt

Kalorien: 518 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 37 g

Apfel-Walnuss-Joghurt ansehen
Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 264 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 32 g

Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane ansehen
Cornflakes mit Beeren und Quark

Kalorien: 347 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 45 g

Cornflakes mit Beeren und Quark ansehen
Rucolasalat mit Couscous und Tomaten

Kalorien: 430 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 61 g

Rucolasalat mit Couscous und Tomaten ansehen
Eintopf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 555 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 44 g

Eintopf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren ansehen
Quarkcreme mit Johannisbeeren

Kalorien: 643 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 43 g

Quarkcreme mit Johannisbeeren ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Frittata mit Schinken und Tomaten

Kalorien: 580 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 18 g

Frittata mit Schinken und Tomaten ansehen
Pfannkuchen mit Geflügelfleisch, Kräutern und Feta

Kalorien: 597 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 40 g

Pfannkuchen mit Geflügelfleisch, Kräutern und Feta ansehen
Romanesco-Salat mit Parmezzano

Kalorien: 568 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 47 g

Romanesco-Salat mit Parmezzano ansehen
Gnocchi mit Spinat und Sojacreme

Kalorien: 563 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 93 g

Gnocchi mit Spinat und Sojacreme ansehen
Käsemuffins mit Kräutern

Kalorien: 520 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 24 g

Käsemuffins mit Kräutern ansehen
Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel

Kalorien: 596 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 93 g

Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren, Apfel und Kiwi

Kalorien: 503 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 80 g

Cornflakes mit Erdbeeren, Apfel und Kiwi ansehen
Gebratener Blumenkohl mit Tomaten und grünen Bohnen

Kalorien: 557 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 77 g

Gebratener Blumenkohl mit Tomaten und grünen Bohnen ansehen
Chiasamen-Smoothie mit Banane, Orange und Kiwi

Kalorien: 532 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 93 g

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Orange und Kiwi ansehen
Avocado-Toast mit veganem Feta

Kalorien: 572 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 60 g

Avocado-Toast mit veganem Feta ansehen
Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und Fetakäse

Kalorien: 512 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 73 g

Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und Fetakäse ansehen
Rindergeschnetzeltes mit Paprika und Sellerie

Kalorien: 557 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 37 g

Rindergeschnetzeltes mit Paprika und Sellerie ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kirschjoghurt mit Erdbeeren

548 kcal

36 g

51 g

17 g

14 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kirschen – Entzündungs- und krebshemmend dank Anthocyanen

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Buttermilchshake mit Banane, Ananas und Quark

Bananenmuffins mit getrockneten Cranberries

Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und Feta

Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip

Brot mit Frischkäse, Gurke und Rucola

Cornflakes mit Erdbeeren, Blaubeeren und Weintrauben

Apfel-Walnuss-Joghurt

Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane

Cornflakes mit Beeren und Quark

Rucolasalat mit Couscous und Tomaten

Eintopf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren

Quarkcreme mit Johannisbeeren

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Frittata mit Schinken und Tomaten

Pfannkuchen mit Geflügelfleisch, Kräutern und Feta

Romanesco-Salat mit Parmezzano

Gnocchi mit Spinat und Sojacreme

Käsemuffins mit Kräutern

Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel

Cornflakes mit Erdbeeren, Apfel und Kiwi

Gebratener Blumenkohl mit Tomaten und grünen Bohnen

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Orange und Kiwi

Avocado-Toast mit veganem Feta

Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und Fetakäse

Rindergeschnetzeltes mit Paprika und Sellerie

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt