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Körnerbrötchen mit Bismarckhering

584 kcal

Kalorien

29 g

Eiweiß

59 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

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Risotto mit Zucchini, grünen Bohnen, Erbsen und grünem Spargel

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Eiweiß: 18 g
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Sojamilchshake mit Banane, Ananas und Quark

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Fett: 13 g
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Scharfer Hähnchen-Tomaten-Salat mit Oliven

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Rucolasalat mit Artischocken und Oliven

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Kichererbsensuppe mit Kreuzkümmel und Koriander

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Mandelmilchshake mit Avocado

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Möhrenmousse mit Sojasauce, Reis und Erdnüssen

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Gnocchi mit Petersilien-Rucola-Pesto

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Schoko-Smoothie Bowl mit Bananen und Haselnüssen

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Chinesische Suppe mit Tofu

Kalorien: 550 kcal
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Apfel-Pfannkuchen mit Aprikosen und Quarkcreme

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Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

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Rinderstreifen-Salat mit Mango und Ziegenfrischkäse-Dressing

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Waffel mit Beeren und Beerensauce

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Quinoasalat mit Erbsen, Paprika und Möhren

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Rotbarschfilet mit Kartoffeln und Salat

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Kichererbsensalat mit veganem Feta

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Bandnudeln mit Garnelen, Erbsen und Paprika

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Sesambrötchen mit Tomate und Mozzarella

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Kürbis-Curry mit Spinat und Quinoa

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Auberginen mit Käse und Tomaten überbacken

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Ananas-Milchreis mit Banane und Schokoraspeln

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