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Beeren-Smoothie Bowl mit gerösteten Mandelblättchen

Name: Beeren-Smoothie Bowl mit gerösteten Mandelblättchen
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 50 g Himbeeren; 80 g Blaubeeren; 50 g Brombeeren; 230 g Magerquark; 1 EL Haferflocken, zart; 1 EL Ahornsirup; 1 EL Chiasamen; 1 EL Mandeln, gehobelt; 1 TL Gojibeeren, getrocknet; 1 EL Sonnenblumenkerne; 1 EL Kürbiskerne; 50 ml Mandelmilch

570 kcal

Kalorien

44 g

Eiweiß

36 g

Kohlenhydrate

23 g

Fett

16 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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