🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kürbiscremesuppe mit Champignons

Name: Kürbiscremesuppe mit Champignons
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 175 g Hokkaido Kürbis; 75 g Knollensellerie; 80 g Körnerbrot; 75 g Champignons; 0,25 Zwiebeln; 0,5 Knoblauchzehe; 2 EL Olivenöl; 5 g Ingwer, gehackt; 100 ml Kokosmilch, light; 300 ml Gemüsebrühe; Salz; Pfeffer; Cayennepfeffer; Koriander

628 kcal

Kalorien

17 g

Eiweiß

63 g

Kohlenhydrate

29 g

Fett

18 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Der Kürbis gehört zu den gesündesten Gemüsesorten

Mit seiner leuchtend orangenen Farbe ist der Kürbis schön anzuschauen und gehört zu den kulinarischen...

Der Kürbis gehört zu den gesündesten Gemüsesorten ansehen

Lebensmittel

Abnehmen und Knollensellerie – Auch wirksam bei Sodbrennen!

Der Knollensellerie wächst auf der ganzen Welt wo es salzige, feuchte und sumpfige Böden gibt....

Abnehmen und Knollensellerie – Auch wirksam bei Sodbrennen! ansehen

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Ingwer – Gesund und ideal für jede Diät

Ingwer gehört zur Familie der Ingwergewächse. Schon seit langer Zeit wird er im Osten kultiviert....

Ingwer – Gesund und ideal für jede Diät ansehen

Lebensmittel

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz

In tropischen Ländern sowie für Thai- und Currygerichte gilt die Kokosmilch als wichtige Zutat. Für...

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Buchweizen Nudeln mit Paprika, Tomate und Basilikum

Kalorien: 477 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 80 g

Buchweizen Nudeln mit Paprika, Tomate und Basilikum ansehen
Porridge mit Aprikosen

Kalorien: 383 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 55 g

Porridge mit Aprikosen ansehen
Hackbällchen aus Kidneybohnen mit Tomaten und Paprika

Kalorien: 698 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 72 g

Hackbällchen aus Kidneybohnen mit Tomaten und Paprika ansehen
Overnight Flakes mit Banane, Himbeeren und Kokosraspel

Kalorien: 448 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 60 g

Overnight Flakes mit Banane, Himbeeren und Kokosraspel ansehen
Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 356 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 45 g

Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt ansehen
Bananen-Erdnuss-Shake

Kalorien: 623 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 51 g

Bananen-Erdnuss-Shake ansehen
Französische Gemüsepfanne

Kalorien: 458 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 48 g

Französische Gemüsepfanne ansehen
Sandwich mit Avocado, rote Bete und Rucola

Kalorien: 457 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 62 g

Sandwich mit Avocado, rote Bete und Rucola ansehen
Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark

Kalorien: 567 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 42 g

Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark ansehen
Couscous mit Brokkoli, Tomaten und Stangensellerie

Kalorien: 667 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 83 g

Couscous mit Brokkoli, Tomaten und Stangensellerie ansehen
Eiermuffins mit Paprika und Zucchini

Kalorien: 541 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 56 g

Eiermuffins mit Paprika und Zucchini ansehen
Tofu-Rührei mit Tomaten, Paprika und Tortilla

Kalorien: 670 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 33 g

Tofu-Rührei mit Tomaten, Paprika und Tortilla ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Quinoa-Bowl mit Gemüse

Kalorien: 647 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 89 g

Quinoa-Bowl mit Gemüse ansehen
One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Tomatensauce

Kalorien: 629 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 70 g

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Tomatensauce ansehen
Lachsfilet mit Kartoffeln, Brokkoli und Tomaten

Kalorien: 666 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 37 g

Lachsfilet mit Kartoffeln, Brokkoli und Tomaten ansehen
Schweinegulasch mit Kürbis, Curry und frischer Petersilie

Kalorien: 621 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 18 g

Schweinegulasch mit Kürbis, Curry und frischer Petersilie ansehen
Vollkorntoast mit Hüttenkäse und Radieschen

Kalorien: 638 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 69 g

Vollkorntoast mit Hüttenkäse und Radieschen ansehen
Reis Bowl mit Lachsforelle, Erbsen und Mandarine

Kalorien: 680 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 65 g

Reis Bowl mit Lachsforelle, Erbsen und Mandarine ansehen
Pizza mit Tomaten und Salami

Kalorien: 691 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 64 g

Pizza mit Tomaten und Salami ansehen
Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und Feta

Kalorien: 647 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 81 g

Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und Feta ansehen
Apfel-Zimt-Muffins mit Datteln

Kalorien: 678 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 97 g

Apfel-Zimt-Muffins mit Datteln ansehen
Wrap mit Hähnchenstreifen, Paprika, Tomaten und Currysauce

Kalorien: 671 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 66 g

Wrap mit Hähnchenstreifen, Paprika, Tomaten und Currysauce ansehen
Salat mit Quinoa, Spinat, Grünkohl, Lachs und Avocado

Kalorien: 627 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 47 g

Salat mit Quinoa, Spinat, Grünkohl, Lachs und Avocado ansehen
Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen

Kalorien: 611 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 119 g

Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kürbiscremesuppe mit Champignons

628 kcal

17 g

63 g

29 g

18 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Der Kürbis gehört zu den gesündesten Gemüsesorten

Abnehmen und Knollensellerie – Auch wirksam bei Sodbrennen!

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Ingwer – Gesund und ideal für jede Diät

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz

Weitere Vegetarische Rezepte

Buchweizen Nudeln mit Paprika, Tomate und Basilikum

Porridge mit Aprikosen

Hackbällchen aus Kidneybohnen mit Tomaten und Paprika

Overnight Flakes mit Banane, Himbeeren und Kokosraspel

Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt

Bananen-Erdnuss-Shake

Französische Gemüsepfanne

Sandwich mit Avocado, rote Bete und Rucola

Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark

Couscous mit Brokkoli, Tomaten und Stangensellerie

Eiermuffins mit Paprika und Zucchini

Tofu-Rührei mit Tomaten, Paprika und Tortilla

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Quinoa-Bowl mit Gemüse

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Tomatensauce

Lachsfilet mit Kartoffeln, Brokkoli und Tomaten

Schweinegulasch mit Kürbis, Curry und frischer Petersilie

Vollkorntoast mit Hüttenkäse und Radieschen

Reis Bowl mit Lachsforelle, Erbsen und Mandarine

Pizza mit Tomaten und Salami

Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und Feta

Apfel-Zimt-Muffins mit Datteln

Wrap mit Hähnchenstreifen, Paprika, Tomaten und Currysauce

Salat mit Quinoa, Spinat, Grünkohl, Lachs und Avocado

Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt