🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren

Name: Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 400 ml Gemüsebrühe; 150 g Linsen, Dose; 1 Kartoffel; 1 Möhre; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 1 TL Petersilie, gehackt; 0,5 TL Öl; Salz; Pfeffer

279 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

39 g

Kohlenhydrate

3 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 200 bis 300 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Apfel-Zimt-Muffins mit Datteln

Kalorien: 470 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 66 g

Apfel-Zimt-Muffins mit Datteln ansehen
Milchshake mit Kirschen und Mandeln

Kalorien: 403 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 44 g

Milchshake mit Kirschen und Mandeln ansehen
Joghurt mit pürierten Blaubeeren

Kalorien: 464 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 66 g

Joghurt mit pürierten Blaubeeren ansehen
Grüne Suppe mit Schimmelkäse und Parmesan

Kalorien: 671 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 60 g

Grüne Suppe mit Schimmelkäse und Parmesan ansehen
Früchtemüsli mit Erdbeeren und Himbeeren

Kalorien: 536 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 70 g

Früchtemüsli mit Erdbeeren und Himbeeren ansehen
Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen

Kalorien: 685 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 59 g

Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen ansehen
Müsli mit Himbeeren, Weintrauben und Joghurt

Kalorien: 459 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 52 g

Müsli mit Himbeeren, Weintrauben und Joghurt ansehen
Grüner Smoothie mit Banane, Gurke und Spinat

Kalorien: 238 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 46 g

Grüner Smoothie mit Banane, Gurke und Spinat ansehen
Kartoffel-Auflauf mit Soja-Hackfleisch

Kalorien: 469 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 49 g

Kartoffel-Auflauf mit Soja-Hackfleisch ansehen
Feigen Nicecream mit Chiapudding

Kalorien: 563 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 65 g

Feigen Nicecream mit Chiapudding ansehen
Muffins mit Apfel, Schokolade und Zimt

Kalorien: 667 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 81 g

Muffins mit Apfel, Schokolade und Zimt ansehen
Grünkohl-Quinoa-Salat mit Cranberry-Dressing

Kalorien: 540 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 73 g

Grünkohl-Quinoa-Salat mit Cranberry-Dressing ansehen

Rezepte mit 200 bis 300 kcal Rezepte

‹›

Hackfleischeintopf mit Bohnen, Möhren, Mais und Paprika

Kalorien: 283 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 16 g

Hackfleischeintopf mit Bohnen, Möhren, Mais und Paprika ansehen
Sojamilchshake mit Johannisbeeren und Cashewkernen

Kalorien: 298 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 28 g

Sojamilchshake mit Johannisbeeren und Cashewkernen ansehen
Joghurt mit Banane und Müsli

Kalorien: 266 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 39 g

Joghurt mit Banane und Müsli ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren und Banane

Kalorien: 237 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 37 g

Cornflakes mit Erdbeeren und Banane ansehen
Sesambaguette mit Thunfisch, Tomate und Gurke

Kalorien: 283 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 38 g

Sesambaguette mit Thunfisch, Tomate und Gurke ansehen
Frittata mit grünem Spargel, Feta und Petersilie

Kalorien: 231 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 4 g

Frittata mit grünem Spargel, Feta und Petersilie ansehen
Smoothie Bowl mit Beeren, Sojaquark und schwarzen Sesamsamen

Kalorien: 259 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 34 g

Smoothie Bowl mit Beeren, Sojaquark und schwarzen Sesamsamen ansehen
Sojamilchshake mit Ananas, Banane und Quark

Kalorien: 280 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 41 g

Sojamilchshake mit Ananas, Banane und Quark ansehen
Gemüseeintopf mit Kartoffeln, Erbsen und Paprika

Kalorien: 292 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 45 g

Gemüseeintopf mit Kartoffeln, Erbsen und Paprika ansehen
Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade

Kalorien: 296 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 26 g

Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade ansehen
Cremiger Sahnejoghurt mit Erdbeeren

Kalorien: 240 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 17 g

Cremiger Sahnejoghurt mit Erdbeeren ansehen
Geflügelhack mit Mangold und Wirsing

Kalorien: 288 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 14 g

Geflügelhack mit Mangold und Wirsing ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren

279 kcal

14 g

39 g

3 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Apfel-Zimt-Muffins mit Datteln

Milchshake mit Kirschen und Mandeln

Joghurt mit pürierten Blaubeeren

Grüne Suppe mit Schimmelkäse und Parmesan

Früchtemüsli mit Erdbeeren und Himbeeren

Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen

Müsli mit Himbeeren, Weintrauben und Joghurt

Grüner Smoothie mit Banane, Gurke und Spinat

Kartoffel-Auflauf mit Soja-Hackfleisch

Feigen Nicecream mit Chiapudding

Muffins mit Apfel, Schokolade und Zimt

Grünkohl-Quinoa-Salat mit Cranberry-Dressing

Rezepte mit 200 bis 300 kcal Rezepte

Hackfleischeintopf mit Bohnen, Möhren, Mais und Paprika

Sojamilchshake mit Johannisbeeren und Cashewkernen

Joghurt mit Banane und Müsli

Cornflakes mit Erdbeeren und Banane

Sesambaguette mit Thunfisch, Tomate und Gurke

Frittata mit grünem Spargel, Feta und Petersilie

Smoothie Bowl mit Beeren, Sojaquark und schwarzen Sesamsamen

Sojamilchshake mit Ananas, Banane und Quark

Gemüseeintopf mit Kartoffeln, Erbsen und Paprika

Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade

Cremiger Sahnejoghurt mit Erdbeeren

Geflügelhack mit Mangold und Wirsing

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt