🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Maisnudeln mit Sojahack und Champignons

Name: Maisnudeln mit Sojahack und Champignons
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 75 g Sojagranulat; 90 g Maisnudeln; 125 g Champignons; 150 ml Tomaten, passiert; 0,25 Zwiebeln; 0,5 Knoblauchzehe; 1 EL Tomatenmark; 1 EL Petersilie, gehackt; 1 EL Olivenöl; 1 EL Sojasauce; Salz; Pfeffer; Paprika, geräuchert; Cayennepfeffer

691 kcal

Kalorien

47 g

Eiweiß

90 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

4 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Soja & Tofu Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Kräuter & Gewürze

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative

Sojasauce ist nicht nur in der asiatischen Gegend beliebt – mittlerweile wird die Sauce überall...

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Scharfer Kürbistopf mit Spinat, Tomate und Ras el Hanout

Kalorien: 258 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 28 g

Scharfer Kürbistopf mit Spinat, Tomate und Ras el Hanout ansehen
Overnight-Oats mit Schokolade, Banane und Kokosflocken

Kalorien: 627 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 89 g

Overnight-Oats mit Schokolade, Banane und Kokosflocken ansehen
Feldsalat mit Granatapfelkernen, Walnüssen und Spargel

Kalorien: 334 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 20 g

Feldsalat mit Granatapfelkernen, Walnüssen und Spargel ansehen
Bananenquark mit Mandeln

Kalorien: 649 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 47 g

Bananenquark mit Mandeln ansehen
Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer

Kalorien: 354 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 39 g

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer ansehen
Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln und Gemüse

Kalorien: 297 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 38 g

Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln und Gemüse ansehen
Vollkornbrot mit rote Bete-Humus und Feta

Kalorien: 589 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 79 g

Vollkornbrot mit rote Bete-Humus und Feta ansehen
Smoothie Bowl mit Erdnussmus, Bananen und Kakao

Kalorien: 526 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 82 g

Smoothie Bowl mit Erdnussmus, Bananen und Kakao ansehen
Buchweizennudeln mit Brokkoli und Chili

Kalorien: 348 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 54 g

Buchweizennudeln mit Brokkoli und Chili ansehen
Auberginentopf

Kalorien: 360 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 39 g

Auberginentopf ansehen
Milchshake mit Brombeeren und Quark

Kalorien: 219 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 24 g

Milchshake mit Brombeeren und Quark ansehen
Joghurt mit Apfel, Birne und Banane

Kalorien: 457 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 71 g

Joghurt mit Apfel, Birne und Banane ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Ofenkartoffeln mit Brokkoli, Schinken und Käse

Kalorien: 652 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 64 g

Ofenkartoffeln mit Brokkoli, Schinken und Käse ansehen
Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen

Kalorien: 664 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 105 g

Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen ansehen
Risotto mit Pastinaken und Putenbrust

Kalorien: 680 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 82 g

Risotto mit Pastinaken und Putenbrust ansehen
Apfel-Pancakes mit Zimt

Kalorien: 640 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 92 g

Apfel-Pancakes mit Zimt ansehen
Quinoa-Salat mit Speck-Pfifferlingen und Hühnchen

Kalorien: 628 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 42 g

Quinoa-Salat mit Speck-Pfifferlingen und Hühnchen ansehen
Hähnchen-Kürbis-Pfanne mit Chili und Schnittlauch

Kalorien: 622 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 30 g

Hähnchen-Kürbis-Pfanne mit Chili und Schnittlauch ansehen
Putentopf mit Lauch

Kalorien: 687 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 81 g
Kohlehydrate: 48 g

Putentopf mit Lauch ansehen
Buchweizen-Pizza mit Tomaten, Oliven und Paprika

Kalorien: 642 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 79 g

Buchweizen-Pizza mit Tomaten, Oliven und Paprika ansehen
Rinderhüftsteak mit Salat und Schimmelkäse

Kalorien: 608 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 17 g

Rinderhüftsteak mit Salat und Schimmelkäse ansehen
Garnelensalat mit Gurke, Möhre und Radischen

Kalorien: 634 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 53 g

Garnelensalat mit Gurke, Möhre und Radischen ansehen
Gemüse-Rinder-Pattie-Eiweiß-Burger

Kalorien: 635 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 16 g

Gemüse-Rinder-Pattie-Eiweiß-Burger ansehen
Porridge mit Banane und Beeren

Kalorien: 629 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 90 g

Porridge mit Banane und Beeren ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Maisnudeln mit Sojahack und Champignons

691 kcal

47 g

90 g

13 g

4 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegetarische Rezepte

Scharfer Kürbistopf mit Spinat, Tomate und Ras el Hanout

Overnight-Oats mit Schokolade, Banane und Kokosflocken

Feldsalat mit Granatapfelkernen, Walnüssen und Spargel

Bananenquark mit Mandeln

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer

Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln und Gemüse

Vollkornbrot mit rote Bete-Humus und Feta

Smoothie Bowl mit Erdnussmus, Bananen und Kakao

Buchweizennudeln mit Brokkoli und Chili

Auberginentopf

Milchshake mit Brombeeren und Quark

Joghurt mit Apfel, Birne und Banane

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Ofenkartoffeln mit Brokkoli, Schinken und Käse

Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen

Risotto mit Pastinaken und Putenbrust

Apfel-Pancakes mit Zimt

Quinoa-Salat mit Speck-Pfifferlingen und Hühnchen

Hähnchen-Kürbis-Pfanne mit Chili und Schnittlauch

Putentopf mit Lauch

Buchweizen-Pizza mit Tomaten, Oliven und Paprika

Rinderhüftsteak mit Salat und Schimmelkäse

Garnelensalat mit Gurke, Möhre und Radischen

Gemüse-Rinder-Pattie-Eiweiß-Burger

Porridge mit Banane und Beeren

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt