🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Mandelmehl-Porridge mit Erdbeeren

Name: Mandelmehl-Porridge mit Erdbeeren
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 350 ml Mandelmilch; 50 ml Kokosmilch; 50 g Mandelmehl, entölt; 1 TL Mandeln, gemahlen; 150 g Erdbeeren; 1 EL Ahornsirup; 1 TL Limettensaft; Limettenabrieb

438 kcal

Kalorien

31 g

Eiweiß

21 g

Kohlenhydrate

22 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Porridge & Müsli Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Warme Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz

In tropischen Ländern sowie für Thai- und Currygerichte gilt die Kokosmilch als wichtige Zutat. Für...

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz ansehen

Lebensmittel

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind? ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Schinkenröllchen auf Käsescheiben mit Kirschtomaten

Kalorien: 594 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 36 g

Schinkenröllchen auf Käsescheiben mit Kirschtomaten ansehen
Chili-Möhrensuppe mit Hühnerstreifen

Kalorien: 429 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 19 g

Chili-Möhrensuppe mit Hühnerstreifen ansehen
Lachs mit Quinoa, Grünkohl und Paprika

Kalorien: 574 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 31 g

Lachs mit Quinoa, Grünkohl und Paprika ansehen
Hähnchenbrust mit Paprika, Zucchini und Aubergine

Kalorien: 433 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 15 g

Hähnchenbrust mit Paprika, Zucchini und Aubergine ansehen
Thai-Suppe mit Garnelen

Kalorien: 357 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 15 g

Thai-Suppe mit Garnelen ansehen
Kabeljau mit Tomaten und Petersilie

Kalorien: 289 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 18 g

Kabeljau mit Tomaten und Petersilie ansehen
Möhren-Eintopf mit Rindfleisch

Kalorien: 362 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 18 g

Möhren-Eintopf mit Rindfleisch ansehen
Feigensalat mit Feta und Walnüssen

Kalorien: 610 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 32 g

Feigensalat mit Feta und Walnüssen ansehen
Hähnchenbrust-Salat mit Möhren und Gurke

Kalorien: 432 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 21 g

Hähnchenbrust-Salat mit Möhren und Gurke ansehen
Matcha-Smoothie-Bowl mit Avocado und Kiwi

Kalorien: 390 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 28 g

Matcha-Smoothie-Bowl mit Avocado und Kiwi ansehen
Himbeerjoghurt mit Blaubeeren

Kalorien: 541 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 33 g

Himbeerjoghurt mit Blaubeeren ansehen
Seelachsfilet auf Wirsingbett mit Möhre, Tomaten und Pesto

Kalorien: 432 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 14 g

Seelachsfilet auf Wirsingbett mit Möhre, Tomaten und Pesto ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Buddha-Bowl mit Quinoa, Avocado und Joghurt-Dip

Kalorien: 474 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 54 g

Buddha-Bowl mit Quinoa, Avocado und Joghurt-Dip ansehen
Nudeln mit Tomaten, Spargel und Pesto

Kalorien: 444 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 57 g

Nudeln mit Tomaten, Spargel und Pesto ansehen
Auflauf mit veganem Feta, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl

Kalorien: 492 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 44 g

Auflauf mit veganem Feta, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl ansehen
Quinoasalat mit Möhren, Mais und Radieschen

Kalorien: 450 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 56 g

Quinoasalat mit Möhren, Mais und Radieschen ansehen
Salatwrap Asia mit Huhn und Möhren

Kalorien: 472 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 71 g
Kohlehydrate: 14 g

Salatwrap Asia mit Huhn und Möhren ansehen
Himbeer-Johannisbeer-Shake

Kalorien: 460 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 34 g

Himbeer-Johannisbeer-Shake ansehen
Kartoffel-Hackfleischpfanne mit Cole Slaw

Kalorien: 492 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 34 g

Kartoffel-Hackfleischpfanne mit Cole Slaw ansehen
Sahnequark mit Erdbeeren und Mandelmus

Kalorien: 475 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 29 g

Sahnequark mit Erdbeeren und Mandelmus ansehen
Rührei auf Vollkorntoast mit Lachs

Kalorien: 484 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 27 g

Rührei auf Vollkorntoast mit Lachs ansehen
Vollkornreis mit Spinat und Parmesan

Kalorien: 451 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 63 g

Vollkornreis mit Spinat und Parmesan ansehen
Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Kalorien: 464 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 51 g

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen ansehen
Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und Feta

Kalorien: 434 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 43 g

Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und Feta ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Mandelmehl-Porridge mit Erdbeeren

438 kcal

31 g

21 g

22 g

13 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Weitere Low Carb Rezepte

Schinkenröllchen auf Käsescheiben mit Kirschtomaten

Chili-Möhrensuppe mit Hühnerstreifen

Lachs mit Quinoa, Grünkohl und Paprika

Hähnchenbrust mit Paprika, Zucchini und Aubergine

Thai-Suppe mit Garnelen

Kabeljau mit Tomaten und Petersilie

Möhren-Eintopf mit Rindfleisch

Feigensalat mit Feta und Walnüssen

Hähnchenbrust-Salat mit Möhren und Gurke

Matcha-Smoothie-Bowl mit Avocado und Kiwi

Himbeerjoghurt mit Blaubeeren

Seelachsfilet auf Wirsingbett mit Möhre, Tomaten und Pesto

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Buddha-Bowl mit Quinoa, Avocado und Joghurt-Dip

Nudeln mit Tomaten, Spargel und Pesto

Auflauf mit veganem Feta, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl

Quinoasalat mit Möhren, Mais und Radieschen

Salatwrap Asia mit Huhn und Möhren

Himbeer-Johannisbeer-Shake

Kartoffel-Hackfleischpfanne mit Cole Slaw

Sahnequark mit Erdbeeren und Mandelmus

Rührei auf Vollkorntoast mit Lachs

Vollkornreis mit Spinat und Parmesan

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und Feta

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt