🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Mandelmilchshake mit Quark, Erdbeeren und Haferflocken

611 kcal

Kalorien

22 g

Eiweiß

60 g

Kohlenhydrate

27 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Shake Rezepte Clean Eating Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind? ansehen

Gesunde ErnährungLebensmittel

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Honig ist bei uns ein beliebter Brotaufstrich, wird aber auch gerne wegen seines leicht karamelligen...

Honig oder Zucker, was ist gesünder? ansehen

Lebensmittel

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Nussmus ist an Einsatzmöglichkeiten und Sorten sehr vielfältig. Das es sich mittlerweile solcher Beliebtheit erfreut,...

Die versteckten Vorteile des Nussmus ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Auflauf mit Räuchertofu, Aubergine und Tomate

Kalorien: 366 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 19 g

Auflauf mit Räuchertofu, Aubergine und Tomate ansehen
Gemüsecurry mit Brokkoli, Möhre und Paprika

Kalorien: 644 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 57 g

Gemüsecurry mit Brokkoli, Möhre und Paprika ansehen
Salat mit Gurke, Zwiebel, Paprika und Melone

Kalorien: 369 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 50 g

Salat mit Gurke, Zwiebel, Paprika und Melone ansehen
Blumenkohlcurry mit Kürbis und Dill

Kalorien: 469 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 48 g

Blumenkohlcurry mit Kürbis und Dill ansehen
Gemüse-Kartoffelpfanne

Kalorien: 339 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 51 g

Gemüse-Kartoffelpfanne ansehen
Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Apfel, Kiwi und Joghurt

Kalorien: 639 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 74 g

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Apfel, Kiwi und Joghurt ansehen
Kirsch-Kokosshake

Kalorien: 578 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 47 g

Kirsch-Kokosshake ansehen
Crêpe mit Quarkcreme, Marmelade und Aprikosen

Kalorien: 378 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 57 g

Crêpe mit Quarkcreme, Marmelade und Aprikosen ansehen
Kartoffelgratin

Kalorien: 376 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 41 g

Kartoffelgratin ansehen
Spaghetti mit Sojahack, Champignons und Paprika

Kalorien: 485 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 45 g

Spaghetti mit Sojahack, Champignons und Paprika ansehen
Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 532 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 55 g

Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane ansehen
Pfannkuchen mit Apfel, Frischkäse, Banane und Honig

Kalorien: 677 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 111 g

Pfannkuchen mit Apfel, Frischkäse, Banane und Honig ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Schokoladen-Pfannkuchen mit Beerenmix

Kalorien: 663 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 83 g

Schokoladen-Pfannkuchen mit Beerenmix ansehen
Thunfischaufstrich auf geröstetem Brot

Kalorien: 649 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 75 g

Thunfischaufstrich auf geröstetem Brot ansehen
Spargelpfanne mit Aubergine und Paprika

Kalorien: 640 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 70 g

Spargelpfanne mit Aubergine und Paprika ansehen
Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen

Kalorien: 631 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 81 g

Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen ansehen
Hähnchen-Mais Suppe mit Zwiebel und Oregano

Kalorien: 652 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 59 g

Hähnchen-Mais Suppe mit Zwiebel und Oregano ansehen
Milchshake mit Quark und Himbeeren

Kalorien: 624 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 40 g

Milchshake mit Quark und Himbeeren ansehen
Champignon-Auflauf mit Kartoffeln und Soja-Hackfleisch

Kalorien: 668 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 60 g

Champignon-Auflauf mit Kartoffeln und Soja-Hackfleisch ansehen
Thunfisch-Nudelsalat mit Rucola und Kirschtomaten

Kalorien: 607 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 69 g

Thunfisch-Nudelsalat mit Rucola und Kirschtomaten ansehen
Zucchinimuffins mit Kürbiskernen und Sesam

Kalorien: 621 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 22 g

Zucchinimuffins mit Kürbiskernen und Sesam ansehen
Hähnchenbrust mit Paprika, Sellerie und Erdnüssen

Kalorien: 637 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 24 g

Hähnchenbrust mit Paprika, Sellerie und Erdnüssen ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Schinkenwürfel und Brokkoli

Kalorien: 636 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 74 g

Dinkel-Flammkuchen mit Schinkenwürfel und Brokkoli ansehen
Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen

Kalorien: 660 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 72 g

Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen