🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Mandelmüsli mit Quark Blaubeeren

440 kcal

Kalorien

33 g

Eiweiß

28 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

15 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Porridge & Müsli Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Tilapia mit Bohnen und Kohlrabipommes

Kalorien: 624 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 37 g

Tilapia mit Bohnen und Kohlrabipommes ansehen
Schweinefilet mit Möhren und Kartoffeln

Kalorien: 342 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 22 g

Schweinefilet mit Möhren und Kartoffeln ansehen
Eiweißbrot mit Frischkäse und Avocado

Kalorien: 384 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 16 g

Eiweißbrot mit Frischkäse und Avocado ansehen
Hackfleisch-Wrap mit Gemüse

Kalorien: 690 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 49 g

Hackfleisch-Wrap mit Gemüse ansehen
Wirsing-Rouladen mit rote Bete-Möhrensalat

Kalorien: 393 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 20 g

Wirsing-Rouladen mit rote Bete-Möhrensalat ansehen
Porridge mit Erdbeeren und Erdnussmus-Milch

Kalorien: 442 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 23 g

Porridge mit Erdbeeren und Erdnussmus-Milch ansehen
Sauerkrauteintopf mit Schweinefleisch

Kalorien: 610 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 56 g

Sauerkrauteintopf mit Schweinefleisch ansehen
Hähnchenbrustfilet mit Kaisergemüse

Kalorien: 662 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 84 g
Kohlehydrate: 25 g

Hähnchenbrustfilet mit Kaisergemüse ansehen
Schweinegulasch mit Rotkohl und Kartoffelkößen

Kalorien: 656 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 47 g

Schweinegulasch mit Rotkohl und Kartoffelkößen ansehen
Gefüllte Champignons

Kalorien: 639 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 26 g

Gefüllte Champignons ansehen
Rucolasalat mit Kürbis, Feta und Walnüssen

Kalorien: 657 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 29 g

Rucolasalat mit Kürbis, Feta und Walnüssen ansehen
Blumenkohl-Auflauf mit Mozzarella

Kalorien: 535 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 16 g

Blumenkohl-Auflauf mit Mozzarella ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen

Kalorien: 454 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 72 g

Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen ansehen
Artischocken-Omelett

Kalorien: 423 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 20 g

Artischocken-Omelett ansehen
Gefüllte Hähnchenbrust mit Brokkoli

Kalorien: 418 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 15 g

Gefüllte Hähnchenbrust mit Brokkoli ansehen
Kabeljau mit Kirschtomaten und Perlzwiebeln

Kalorien: 470 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 33 g

Kabeljau mit Kirschtomaten und Perlzwiebeln ansehen
Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark

Kalorien: 491 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 55 g

Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark ansehen
Linseneintopf mit Möhren-Kürbis-Ragout

Kalorien: 447 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 51 g

Linseneintopf mit Möhren-Kürbis-Ragout ansehen
Nudel-Rucolasalat mit Paprika

Kalorien: 473 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 70 g

Nudel-Rucolasalat mit Paprika ansehen
Kartoffelsalat mit Gurken, Radieschen und Dill

Kalorien: 448 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 72 g

Kartoffelsalat mit Gurken, Radieschen und Dill ansehen
Seelachsfilet mit Kartoffelecken und frischem Salat

Kalorien: 473 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 36 g

Seelachsfilet mit Kartoffelecken und frischem Salat ansehen
Reibekuchen mit Lachs und Kräuter-Creme

Kalorien: 456 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 41 g

Reibekuchen mit Lachs und Kräuter-Creme ansehen
Pasta mit Pesto, Tomaten und Parmesan

Kalorien: 427 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 49 g

Pasta mit Pesto, Tomaten und Parmesan ansehen
Rotbarschfilet mit Blumenkohl, Brokkoli, Bohnen und Möhre

Kalorien: 441 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 20 g

Rotbarschfilet mit Blumenkohl, Brokkoli, Bohnen und Möhre ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Mandelmüsli mit Quark Blaubeeren

440 kcal

33 g

28 g

17 g

15 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Weitere Low Carb Rezepte

Tilapia mit Bohnen und Kohlrabipommes

Schweinefilet mit Möhren und Kartoffeln

Eiweißbrot mit Frischkäse und Avocado

Hackfleisch-Wrap mit Gemüse

Wirsing-Rouladen mit rote Bete-Möhrensalat

Porridge mit Erdbeeren und Erdnussmus-Milch

Sauerkrauteintopf mit Schweinefleisch

Hähnchenbrustfilet mit Kaisergemüse

Schweinegulasch mit Rotkohl und Kartoffelkößen

Gefüllte Champignons

Rucolasalat mit Kürbis, Feta und Walnüssen

Blumenkohl-Auflauf mit Mozzarella

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen

Artischocken-Omelett

Gefüllte Hähnchenbrust mit Brokkoli

Kabeljau mit Kirschtomaten und Perlzwiebeln

Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark

Linseneintopf mit Möhren-Kürbis-Ragout

Nudel-Rucolasalat mit Paprika

Kartoffelsalat mit Gurken, Radieschen und Dill

Seelachsfilet mit Kartoffelecken und frischem Salat

Reibekuchen mit Lachs und Kräuter-Creme

Pasta mit Pesto, Tomaten und Parmesan

Rotbarschfilet mit Blumenkohl, Brokkoli, Bohnen und Möhre

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt