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Matjesfilet mit Kartoffeln und Zwiebeln
488 kcal
Kalorien
21 g
Eiweiß
43 g
Kohlenhydrate
23 g
Fett
5 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 17 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 68 g
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Fett: 15 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 68 g
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Fett: 20 g
Eiweiß: 9 g
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Fett: 22 g
Eiweiß: 22 g
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