🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Mexikanische Hackfleischpfanne

Name: Mexikanische Hackfleischpfanne
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 175 g Rinderhack, mager; 1 g Möhre; 0,5 Paprika, rot; 120 g Kartoffeln; 50 g Tomaten, Dose; 60 g Mais, Dose; 50 ml Rinderbrühe; 10 Oliven, grün; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 1 TL Öl; 2 TL Tomatenmark; 1 EL Salsa Sauce; 1 Chili; 1 EL Petersilie, gehackt; Salz; Pfeffer

575 kcal

Kalorien

48 g

Eiweiß

36 g

Kohlenhydrate

22 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Rindfleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Rindfleisch ist meist etwas teurer, hat aber einen besseren Ruf als Schweinefleisch. Pro Kopf ist...

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Mais – mehr als nur Popcorn

Das ursprünglich aus Mexiko stammende Gemüse ist eine der wichtigsten Getreidesorten weltweit. Es gibt rund...

Mais – mehr als nur Popcorn ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Tortilla mit Zucchini und Lachs

Kalorien: 564 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 26 g

Tortilla mit Zucchini und Lachs ansehen
Rosenkohl-Bacon-Spieße mit Dip

Kalorien: 499 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 16 g

Rosenkohl-Bacon-Spieße mit Dip ansehen
Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln

Kalorien: 375 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 26 g

Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln ansehen
Lachs-Eiweiß-Toastbrötchen mit Kräuterquark

Kalorien: 595 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 22 g

Lachs-Eiweiß-Toastbrötchen mit Kräuterquark ansehen
Überbackene Enchiladas mit Hackfleisch

Kalorien: 472 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 32 g

Überbackene Enchiladas mit Hackfleisch ansehen
Quarkcreme mit Mango und Mandelmüsli

Kalorien: 626 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 43 g

Quarkcreme mit Mango und Mandelmüsli ansehen
Rindfleisch-Möhren-Eintopf

Kalorien: 474 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 17 g

Rindfleisch-Möhren-Eintopf ansehen
Pfanne mit Tofu und Gemüse

Kalorien: 444 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 17 g

Pfanne mit Tofu und Gemüse ansehen
Pastinakencremesuppe mit Limetten-Garnelen

Kalorien: 426 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 29 g

Pastinakencremesuppe mit Limetten-Garnelen ansehen
Quark-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 437 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 23 g

Quark-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen
Hackfleischpfanne mit Gemüse

Kalorien: 631 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 25 g

Hackfleischpfanne mit Gemüse ansehen
Gefüllte Champignons mit Käse überbacken

Kalorien: 379 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 12 g

Gefüllte Champignons mit Käse überbacken ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Nudelpfanne mit Hähnchen, Erbsen und Paprika

Kalorien: 587 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 64 g

Nudelpfanne mit Hähnchen, Erbsen und Paprika ansehen
Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark

Kalorien: 572 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 69 g

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark ansehen
Milchshake mit Banane, Mandeln und Kakao

Kalorien: 572 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 71 g

Milchshake mit Banane, Mandeln und Kakao ansehen
Schnelles grünes Hühnercurry mit Aubergine

Kalorien: 512 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 19 g

Schnelles grünes Hühnercurry mit Aubergine ansehen
Farfalle mit Tomatensauce und Aubergine

Kalorien: 544 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 69 g

Farfalle mit Tomatensauce und Aubergine ansehen
Kürbis-Curry mit Spinat und Quinoa

Kalorien: 542 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 69 g

Kürbis-Curry mit Spinat und Quinoa ansehen
Quark-Joghurtcreme mit Blutorange und Banane

Kalorien: 518 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 49 g

Quark-Joghurtcreme mit Blutorange und Banane ansehen
Rucola-Salat mit Mango und Avocado

Kalorien: 543 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 30 g

Rucola-Salat mit Mango und Avocado ansehen
Tofu-Rührei mit Pfifferlingen

Kalorien: 518 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 8 g

Tofu-Rührei mit Pfifferlingen ansehen
Mango-Smoothie Bowl mit Banane und Physalis

Kalorien: 536 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 89 g

Mango-Smoothie Bowl mit Banane und Physalis ansehen
Salat-Omelett

Kalorien: 562 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 30 g

Salat-Omelett ansehen
Nizza-Salat

Kalorien: 553 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 40 g

Nizza-Salat ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen