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Nudelauflauf mit Blumenkohl und Lauch

Name: Nudelauflauf mit Blumenkohl und Lauch
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 40 g Vollkornnudeln; 150 g Blumenkohl; 75 g Lauch; 50 ml Kochsahne, 15 % Fett; 25 g Frischkäse, 5 % Fett; 1 TL Basilikum, gehackt; 1 TL Parmesan, gerieben; 30 g Mozzarella, 45 % Fett; Salz; Pfeffer; Muskat

394 kcal

Kalorien

21 g

Eiweiß

34 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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