Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Nudeln mit Gurke, Tomate und Pesto
 
										477 kcal
Kalorien
 
										13 g
Eiweiß
 
										58 g
Kohlenhydrate
 
										18 g
Fett
 
										9 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegetarische Rezepte
- 
								  Bowl mit Quinoabällchen und Salat
 Kalorien: 545 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 71 g
 
- 
								  Naturreis mit Tomaten und Parmesan
 Kalorien: 670 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 14 g
 Kohlehydrate: 100 g
 
- 
								Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips
 Kalorien: 441 kcal 
 Fett: 21 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 41 g
 
- 
								  Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Zucchini und Kartoffeln
 Kalorien: 315 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 39 g
 
- 
								  Milchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren
 Kalorien: 400 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 31 g
 Kohlehydrate: 47 g
 
- 
								  Spinat mit Sesam, Räuchertofu und Knoblauch
 Kalorien: 568 kcal 
 Fett: 24 g
 Eiweiß: 31 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								  Granola mit Nüssen, Rosinen und Erdbeermilch
 Kalorien: 558 kcal 
 Fett: 21 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 71 g
 
- 
								  Curry-Blumenkohl mit Reis
 Kalorien: 438 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 60 g
 
- 
								Gnocchi mit Paprika und Zucchini
 Kalorien: 569 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 94 g
 
- 
								  Frittata mit grünem Spargel, Feta und Petersilie
 Kalorien: 492 kcal 
 Fett: 28 g
 Eiweiß: 45 g
 Kohlehydrate: 9 g
 
- 
								  Porridge mit Apfel und Weintrauben
 Kalorien: 399 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 53 g
 
- 
								  Bananen-Ananas-Shake
 Kalorien: 276 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 4 g
 Kohlehydrate: 36 g
 
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
- 
								  Süßer Blaubeer-Quinoa mit Cranberries
 Kalorien: 484 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 79 g
 
- 
								  Smoothie Bowl mit Blattspinat, Obst und Joghurt
 Kalorien: 457 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 14 g
 Kohlehydrate: 53 g
 
- 
								  Thunfischsalat mit Tomaten, Zwiebel und Salat
 Kalorien: 455 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 57 g
 Kohlehydrate: 22 g
 
- 
								  Gegrilltes Steak mit Kartoffeln und Tomaten
 Kalorien: 497 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 45 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								  Müsli mit Mandarine, Cashewkernen und Joghurt
 Kalorien: 462 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 63 g
 
- 
								  Flammkuchen mit Zwiebeln, Paprika und Schinkenwürfel
 Kalorien: 454 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 28 g
 Kohlehydrate: 62 g
 
- 
								  Crêpes mit Blaubeeren und Blaubeerquarkcreme
 Kalorien: 454 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 30 g
 Kohlehydrate: 56 g
 
- 
								Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln
 Kalorien: 467 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 21 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								  Smoothie mit Banane, Orange und Kiwi
 Kalorien: 439 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 6 g
 Kohlehydrate: 86 g
 
- 
								Schweinefleisch mit Kartoffel-Blumenkohl-Püree
 Kalorien: 490 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 47 g
 Kohlehydrate: 38 g
 
- 
								  Asia-Nudelpfanne mit Putenfleisch
 Kalorien: 446 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 38 g
 Kohlehydrate: 51 g
 
- 
								  Auberginendip
 Kalorien: 486 kcal 
 Fett: 30 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 26 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								