🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Apfel, Kiwi und Sojaoghurt

Name: Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Apfel, Kiwi und Sojaoghurt
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Erdbeeren; 1 Kiwi; 1 Apfel; 1 Orange; 100 g Sojajoghurt; 1 TL Leinsamen, geschrotet; 1 EL Reissirup; 1 EL Limettensaft

375 kcal

Kalorien

9 g

Eiweiß

66 g

Kohlenhydrate

5 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Obst Rezepte Vegane Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind? ansehen

Lebensmittel

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit

Ursprünglich stammen Orangen aus dem weit entfernten China, weswegen sie auch den Namen „Apfelsine“ (Apfel...

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten

Kalorien: 315 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 51 g

Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten ansehen
Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Beeren und Sonnenblumenkernen

Kalorien: 489 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 45 g

Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Beeren und Sonnenblumenkernen ansehen
Glasnudeln mit Mangold und Kirschtomaten

Kalorien: kcal
Fett: g
Eiweiß: g
Kohlehydrate: g

Glasnudeln mit Mangold und Kirschtomaten ansehen
Orangen-Blaubeer-Smoothie

Kalorien: 275 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 53 g

Orangen-Blaubeer-Smoothie ansehen
Veganes Frischkäsebrot mit Möhre

Kalorien: 587 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 102 g

Veganes Frischkäsebrot mit Möhre ansehen
Knuspermüsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam

Kalorien: 378 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 56 g

Knuspermüsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam ansehen
Eintopf mit Sojahack, Paprika, Kidneybohnen, Mais und Erbsen

Kalorien: 623 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 57 g

Eintopf mit Sojahack, Paprika, Kidneybohnen, Mais und Erbsen ansehen
Wassermelonen-Salat mit veganem Feta

Kalorien: 385 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 27 g

Wassermelonen-Salat mit veganem Feta ansehen
Maisnudeln mit Aubergine und Tomate

Kalorien: 308 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 55 g

Maisnudeln mit Aubergine und Tomate ansehen
Kartoffelsuppe mit Rucola und Knoblauch

Kalorien: 501 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 65 g

Kartoffelsuppe mit Rucola und Knoblauch ansehen
Tofu-Rührei mit Paprika und Tomaten

Kalorien: 366 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 11 g

Tofu-Rührei mit Paprika und Tomaten ansehen
Salat mit Räuchertofu

Kalorien: 577 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 20 g

Salat mit Räuchertofu ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark

Kalorien: 399 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 48 g

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark ansehen
Porridge mit Apfel und Banane

Kalorien: 369 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 67 g

Porridge mit Apfel und Banane ansehen
Feldsalat mit Granatapfelkernen, Walnüssen und Spargel

Kalorien: 334 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 20 g

Feldsalat mit Granatapfelkernen, Walnüssen und Spargel ansehen
Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen

Kalorien: 350 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 42 g

Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen ansehen
Milchreis mit Apfel-Zimt und Banane

Kalorien: 349 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 71 g

Milchreis mit Apfel-Zimt und Banane ansehen
Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und Feta

Kalorien: 326 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 24 g

Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und Feta ansehen
Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten

Kalorien: 381 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 42 g

Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten ansehen
Roter Heringssalat

Kalorien: 365 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 25 g

Roter Heringssalat ansehen
Ciabatta mit Tomate und veganem Mozzarella

Kalorien: 382 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 49 g

Ciabatta mit Tomate und veganem Mozzarella ansehen
Japanische Gemüsepfanne mit Tofu und Nudeln

Kalorien: 397 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 33 g

Japanische Gemüsepfanne mit Tofu und Nudeln ansehen
Hüftsteakstreifen mit Kürbis, Ananas und grüner Salsa

Kalorien: 400 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 24 g

Hüftsteakstreifen mit Kürbis, Ananas und grüner Salsa ansehen
Lauwarme Quinoabowl mit Apfel-Tofu-Dressing

Kalorien: 396 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 42 g

Lauwarme Quinoabowl mit Apfel-Tofu-Dressing ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Apfel, Kiwi und Sojaoghurt

375 kcal

9 g

66 g

5 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit

Weitere Vegane Rezepte

Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten

Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Beeren und Sonnenblumenkernen

Glasnudeln mit Mangold und Kirschtomaten

Orangen-Blaubeer-Smoothie

Veganes Frischkäsebrot mit Möhre

Knuspermüsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam

Eintopf mit Sojahack, Paprika, Kidneybohnen, Mais und Erbsen

Wassermelonen-Salat mit veganem Feta

Maisnudeln mit Aubergine und Tomate

Kartoffelsuppe mit Rucola und Knoblauch

Tofu-Rührei mit Paprika und Tomaten

Salat mit Räuchertofu

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark

Porridge mit Apfel und Banane

Feldsalat mit Granatapfelkernen, Walnüssen und Spargel

Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen

Milchreis mit Apfel-Zimt und Banane

Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und Feta

Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten

Roter Heringssalat

Ciabatta mit Tomate und veganem Mozzarella

Japanische Gemüsepfanne mit Tofu und Nudeln

Hüftsteakstreifen mit Kürbis, Ananas und grüner Salsa

Lauwarme Quinoabowl mit Apfel-Tofu-Dressing

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt