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Omelett mit Brokkoli und Kartoffel

Name: Omelett mit Brokkoli und Kartoffel
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 Ei; 2 Eiklar; 2 Pellkartoffeln; 2 EL Milch, 1,5 % Fett; 10 g Frischkäse, 5 % Fett; 50 g Brokkoli; 1 TL Öl; Salz; Pfeffer; Muskat; Petersilie, gehackt

337 kcal

Kalorien

23 g

Eiweiß

30 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

5 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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