🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Aubergine gebacken mit Mandelmuskruste, Tomate und Basilikum

Name: Aubergine gebacken mit Mandelmuskruste, Tomate und Basilikum
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 300 g Auberginen; 100 g Tomaten; 30 g Mandelmus; 1,5 EL Wasser; 1 Schalotte; 0,5 Knoblauchzehe; 1 EL Tomatenmark; 1 EL Öl; Salz; Pfeffer; Basilikum; Thymian

380 kcal

Kalorien

11 g

Eiweiß

14 g

Kohlenhydrate

27 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Clean Eating Rezepte Low Carb Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 40 bis 50 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Bei Auberginen denkt man sofort an die tief violette Frucht. Allerdings hat sie nicht umsonst...

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Nussmus ist an Einsatzmöglichkeiten und Sorten sehr vielfältig. Das es sich mittlerweile solcher Beliebtheit erfreut,...

Die versteckten Vorteile des Nussmus ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Der Geschmack und Geruch erinnert wohl als Erstes an Italien. Dabei ist die Herkunft heute...

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Eintopf mit Soja-Hackfleisch, Tomaten und Mais

Kalorien: 579 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 37 g

Eintopf mit Soja-Hackfleisch, Tomaten und Mais ansehen
Rucola-Salat mit Mango und Avocado

Kalorien: 320 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 22 g

Rucola-Salat mit Mango und Avocado ansehen
Kartoffelgratin

Kalorien: 560 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 50 g

Kartoffelgratin ansehen
Quinoasalat mit gebratener Zucchini und Granatapfelkernen

Kalorien: 668 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 71 g

Quinoasalat mit gebratener Zucchini und Granatapfelkernen ansehen
Eintopf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 684 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 57 g

Eintopf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren ansehen
Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli

Kalorien: 627 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 78 g

Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli ansehen
Pancakes mit heißen Kirschen

Kalorien: 484 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 80 g

Pancakes mit heißen Kirschen ansehen
Porridge mit Apfel und Banane

Kalorien: 514 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 95 g

Porridge mit Apfel und Banane ansehen
Auflauf mit Räuchertofu, Nudeln und Paprika

Kalorien: 552 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 50 g

Auflauf mit Räuchertofu, Nudeln und Paprika ansehen
Tomatensuppe mit Sojahack, Brechbohnen und Paprika

Kalorien: 355 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 26 g

Tomatensuppe mit Sojahack, Brechbohnen und Paprika ansehen
Risotto mit Erbsen und Parmesan

Kalorien: 666 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 100 g

Risotto mit Erbsen und Parmesan ansehen
Dinkelsalat mit Granatapfelkernen, Rosinen und Feta

Kalorien: 550 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 74 g

Dinkelsalat mit Granatapfelkernen, Rosinen und Feta ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Brokkoli-Käse-Patties mit Currydip

Kalorien: 390 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 28 g

Brokkoli-Käse-Patties mit Currydip ansehen
Rinderhüfte mit Brokkoli und Salat

Kalorien: 374 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 13 g

Rinderhüfte mit Brokkoli und Salat ansehen
Gefüllte Süßkartoffel mit Guacamole und veganem Feta

Kalorien: 395 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 56 g

Gefüllte Süßkartoffel mit Guacamole und veganem Feta ansehen
Omelett mit Champignons und Geflügelsalami

Kalorien: 383 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 7 g

Omelett mit Champignons und Geflügelsalami ansehen
Kohleintopf mit Tomaten und Chorizo

Kalorien: 375 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 31 g

Kohleintopf mit Tomaten und Chorizo ansehen
Salat mit Rhabarber, Feta, Rosinen und Walnüssen

Kalorien: 343 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 18 g

Salat mit Rhabarber, Feta, Rosinen und Walnüssen ansehen
Gebackene Aubergine mit Gemüse und Mozzarella

Kalorien: 328 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 30 g

Gebackene Aubergine mit Gemüse und Mozzarella ansehen
Schweinemedaillons in Champignon-Creme-Sauce

Kalorien: 382 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 14 g

Schweinemedaillons in Champignon-Creme-Sauce ansehen
Seebarsch mit Spargel, Zuckerschoten und Zucchini

Kalorien: 396 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 20 g

Seebarsch mit Spargel, Zuckerschoten und Zucchini ansehen
Räucherlachsbrot mit Paprika, Gurke und Tomate

Kalorien: 387 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 44 g

Räucherlachsbrot mit Paprika, Gurke und Tomate ansehen
Gegrilltes Thunfischsteak mit Brokkoli und Käse-Sahnesauce

Kalorien: 390 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 9 g

Gegrilltes Thunfischsteak mit Brokkoli und Käse-Sahnesauce ansehen
Bunte Spieße mit Tofu und Dip

Kalorien: 352 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 15 g

Bunte Spieße mit Tofu und Dip ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Aubergine gebacken mit Mandelmuskruste, Tomate und Basilikum

380 kcal

11 g

14 g

27 g

12 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Weitere Vegetarische Rezepte

Eintopf mit Soja-Hackfleisch, Tomaten und Mais

Rucola-Salat mit Mango und Avocado

Kartoffelgratin

Quinoasalat mit gebratener Zucchini und Granatapfelkernen

Eintopf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren

Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli

Pancakes mit heißen Kirschen

Porridge mit Apfel und Banane

Auflauf mit Räuchertofu, Nudeln und Paprika

Tomatensuppe mit Sojahack, Brechbohnen und Paprika

Risotto mit Erbsen und Parmesan

Dinkelsalat mit Granatapfelkernen, Rosinen und Feta

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Brokkoli-Käse-Patties mit Currydip

Rinderhüfte mit Brokkoli und Salat

Gefüllte Süßkartoffel mit Guacamole und veganem Feta

Omelett mit Champignons und Geflügelsalami

Kohleintopf mit Tomaten und Chorizo

Salat mit Rhabarber, Feta, Rosinen und Walnüssen

Gebackene Aubergine mit Gemüse und Mozzarella

Schweinemedaillons in Champignon-Creme-Sauce

Seebarsch mit Spargel, Zuckerschoten und Zucchini

Räucherlachsbrot mit Paprika, Gurke und Tomate

Gegrilltes Thunfischsteak mit Brokkoli und Käse-Sahnesauce

Bunte Spieße mit Tofu und Dip

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt