🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Pasta mit Champignons in Sahne-Sauce

Name: Pasta mit Champignons in Sahne-Sauce
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 70 g Vollkornnudeln; 200 g Champignons; 40 ml Kochsahne, 15 % Fett; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 1 TL Rapsöl; Salz; Pfeffer; 0,25 Tomaten; 5 g Rucola

410 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

48 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Welches Milchprodukt eignet sich für welches Rezept, welches ist beim Abnehmen hilfreicher, welche sind gesund...

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Brokkolicremesuppe

Kalorien: 531 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 51 g

Brokkolicremesuppe ansehen
Roter Obstsalat mit Blutorange und Himbeer-Minz-Dressing

Kalorien: 504 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 85 g

Roter Obstsalat mit Blutorange und Himbeer-Minz-Dressing ansehen
Mais Spaghetti mit Hokkaido-Kürbis

Kalorien: 366 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 58 g

Mais Spaghetti mit Hokkaido-Kürbis ansehen
Milchshake mit Quark, Beeren und Banane

Kalorien: 254 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 32 g

Milchshake mit Quark, Beeren und Banane ansehen
Eintopf mit Kartoffeln, Kirschtomaten und Paprika

Kalorien: 455 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 61 g

Eintopf mit Kartoffeln, Kirschtomaten und Paprika ansehen
Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark

Kalorien: 476 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 50 g

Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark ansehen
Cremiger Joghurt mit Beeren

Kalorien: 508 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 36 g

Cremiger Joghurt mit Beeren ansehen
Bohneneintopf mit Sellerie, Möhren und Paprika

Kalorien: 679 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 96 g

Bohneneintopf mit Sellerie, Möhren und Paprika ansehen
Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark

Kalorien: 652 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 81 g

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark ansehen
Quinoa-Porridge mit gedünsteter Birne und Beeren

Kalorien: 556 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 76 g

Quinoa-Porridge mit gedünsteter Birne und Beeren ansehen
Chiasamenpudding mit Buchweizenflocken und Granatapfel

Kalorien: 334 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 45 g

Chiasamenpudding mit Buchweizenflocken und Granatapfel ansehen
Bananen-Kokos-Milchshake

Kalorien: 547 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 58 g

Bananen-Kokos-Milchshake ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Zoodles mit Auberginen-Tomaten-Sauce

Kalorien: 472 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 38 g

Zoodles mit Auberginen-Tomaten-Sauce ansehen
Hähnchenbrust mit gegrillter Paprika und Tomaten Salsa

Kalorien: 423 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 16 g

Hähnchenbrust mit gegrillter Paprika und Tomaten Salsa ansehen
Tilapia mit Gemüse, Salat und Reis

Kalorien: 493 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 57 g

Tilapia mit Gemüse, Salat und Reis ansehen
Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 456 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 56 g

Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln ansehen
Gebratene Aubergine mit Zucchini, Kartoffel und veganem Feta

Kalorien: 462 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 35 g

Gebratene Aubergine mit Zucchini, Kartoffel und veganem Feta ansehen
Auflauf mit Rinderhack, Zucchini, Kartoffeln und Paprika

Kalorien: 438 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 37 g

Auflauf mit Rinderhack, Zucchini, Kartoffeln und Paprika ansehen
Kichererbsensalat mit veganem Feta

Kalorien: 500 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 47 g

Kichererbsensalat mit veganem Feta ansehen
Kirschjoghurt mit Cashewkernen

Kalorien: 459 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 45 g

Kirschjoghurt mit Cashewkernen ansehen
Lachssalat mit Gurke und Frühlingszwiebel

Kalorien: 463 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 14 g

Lachssalat mit Gurke und Frühlingszwiebel ansehen
Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren

Kalorien: 450 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 67 g

Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren ansehen
Buddha Bowl mit Hähnchenfilet, Gemüse und Walnüssen

Kalorien: 464 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 24 g

Buddha Bowl mit Hähnchenfilet, Gemüse und Walnüssen ansehen
Porridge mit Bananen und Blaubeeren

Kalorien: 444 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 78 g

Porridge mit Bananen und Blaubeeren ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Pasta mit Champignons in Sahne-Sauce

410 kcal

16 g

48 g

13 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Weitere Vegetarische Rezepte

Brokkolicremesuppe

Roter Obstsalat mit Blutorange und Himbeer-Minz-Dressing

Mais Spaghetti mit Hokkaido-Kürbis

Milchshake mit Quark, Beeren und Banane

Eintopf mit Kartoffeln, Kirschtomaten und Paprika

Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark

Cremiger Joghurt mit Beeren

Bohneneintopf mit Sellerie, Möhren und Paprika

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark

Quinoa-Porridge mit gedünsteter Birne und Beeren

Chiasamenpudding mit Buchweizenflocken und Granatapfel

Bananen-Kokos-Milchshake

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Zoodles mit Auberginen-Tomaten-Sauce

Hähnchenbrust mit gegrillter Paprika und Tomaten Salsa

Tilapia mit Gemüse, Salat und Reis

Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln

Gebratene Aubergine mit Zucchini, Kartoffel und veganem Feta

Auflauf mit Rinderhack, Zucchini, Kartoffeln und Paprika

Kichererbsensalat mit veganem Feta

Kirschjoghurt mit Cashewkernen

Lachssalat mit Gurke und Frühlingszwiebel

Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren

Buddha Bowl mit Hähnchenfilet, Gemüse und Walnüssen

Porridge mit Bananen und Blaubeeren

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt