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Vollkornbrot mit selbstgemachtem Hummus

Name: Vollkornbrot mit selbstgemachtem Hummus
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 80 g Vollkornbrot; 80 g Kichererbsen, Dose; 1 TL Zitronensaft; 150 g Gurken; 0,5 Knoblauchzehe; 1 TL Tahin, Sesampaste; 1 EL Schnittlauch, gehackt; Kreuzkümmel; Chili; Salz; Pfeffer

462 kcal

Kalorien

18 g

Eiweiß

65 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

16 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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