🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Porridge mit Erdbeeren und Erdnussmus-Milch

Name: Porridge mit Erdbeeren und Erdnussmus-Milch
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 60 g Erdbeeren; 1 TL Mandeln, gehackt; 2 EL Kokosmehl, entölt; 1 TL Kakaonibs; 2 TL Chiasamen; 1 TL Erdnussmus; 200 ml Mandelmilch; 2 EL Orangensaft

304 kcal

Kalorien

13 g

Eiweiß

15 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

17 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Porridge & Müsli Rezepte Clean Eating Rezepte Low Carb Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche Warme Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind? ansehen

Lebensmittel

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen

Chiasamen erleben gerade einen wahren Hype. Schon die Ureinwohner aus Süd- und Mittelamerika kannten die...

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen ansehen

Lebensmittel

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Nussmus ist an Einsatzmöglichkeiten und Sorten sehr vielfältig. Das es sich mittlerweile solcher Beliebtheit erfreut,...

Die versteckten Vorteile des Nussmus ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Scharfe Möhrensuppe

Kalorien: 542 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 76 g

Scharfe Möhrensuppe ansehen
Porridge mit Apfel, Chiasamen und Walnüssen

Kalorien: 320 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 43 g

Porridge mit Apfel, Chiasamen und Walnüssen ansehen
Schoko-Smoothie Bowl mit Bananen und Haselnüssen

Kalorien: 487 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 57 g

Schoko-Smoothie Bowl mit Bananen und Haselnüssen ansehen
Kichererbsensalat mit Granatapfel und Feta

Kalorien: 627 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 51 g

Kichererbsensalat mit Granatapfel und Feta ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Zucchini und Feta

Kalorien: 577 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 59 g

Dinkel-Flammkuchen mit Zucchini und Feta ansehen
Apfel-Kokos-Shake

Kalorien: 672 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 58 g

Apfel-Kokos-Shake ansehen
Rucola-Salat mit Mango und Avocado

Kalorien: 320 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 22 g

Rucola-Salat mit Mango und Avocado ansehen
Kichererbsencurry, Channa Masala

Kalorien: 470 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 51 g

Kichererbsencurry, Channa Masala ansehen
Smoothie mit Himbeeren, Banane und Cashewkernen

Kalorien: 320 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 45 g

Smoothie mit Himbeeren, Banane und Cashewkernen ansehen
Waffel mit Banane und Himbeersauce

Kalorien: 342 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 67 g

Waffel mit Banane und Himbeersauce ansehen
Milchshake mit Erdbeeren, Mandeln und Granatapfel

Kalorien: 545 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 53 g

Milchshake mit Erdbeeren, Mandeln und Granatapfel ansehen
Herzhafte Zucchiniwaffeln mit Kirschtomaten

Kalorien: 358 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 50 g

Herzhafte Zucchiniwaffeln mit Kirschtomaten ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Grünkohlsuppe mit Erbsen

Kalorien: 382 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 32 g

Grünkohlsuppe mit Erbsen ansehen
Aubergine mit veganem Mozzarella und Tomaten

Kalorien: 396 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 29 g

Aubergine mit veganem Mozzarella und Tomaten ansehen
Milchshake mit Quark und Pfirsich

Kalorien: 302 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 35 g

Milchshake mit Quark und Pfirsich ansehen
Garnelen mit Brokkoli, Blumenkohl und Möhren

Kalorien: 400 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 31 g

Garnelen mit Brokkoli, Blumenkohl und Möhren ansehen
Maissuppe mit Chili

Kalorien: 321 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 28 g

Maissuppe mit Chili ansehen
Veggie-Wrap mit Tomaten und Sojasprossen

Kalorien: 347 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 54 g

Veggie-Wrap mit Tomaten und Sojasprossen ansehen
Mandel-Porridge mit Mandarinen

Kalorien: 359 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 21 g

Mandel-Porridge mit Mandarinen ansehen
Hackfleisch-Pfanne mit Kartoffeln und Möhre

Kalorien: 393 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 38 g

Hackfleisch-Pfanne mit Kartoffeln und Möhre ansehen
Früchtemüsli mit Banane und Joghurt

Kalorien: 336 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 48 g

Früchtemüsli mit Banane und Joghurt ansehen
Auberginen mit Käse und Tomaten überbacken

Kalorien: 348 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 21 g

Auberginen mit Käse und Tomaten überbacken ansehen
Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und Fetakäse

Kalorien: 390 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 52 g

Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und Fetakäse ansehen
Porridge mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 352 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 57 g

Porridge mit Himbeeren und Banane ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Porridge mit Erdbeeren und Erdnussmus-Milch

304 kcal

13 g

15 g

17 g

17 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Weitere Vegetarische Rezepte

Scharfe Möhrensuppe

Porridge mit Apfel, Chiasamen und Walnüssen

Schoko-Smoothie Bowl mit Bananen und Haselnüssen

Kichererbsensalat mit Granatapfel und Feta

Dinkel-Flammkuchen mit Zucchini und Feta

Apfel-Kokos-Shake

Rucola-Salat mit Mango und Avocado

Kichererbsencurry, Channa Masala

Smoothie mit Himbeeren, Banane und Cashewkernen

Waffel mit Banane und Himbeersauce

Milchshake mit Erdbeeren, Mandeln und Granatapfel

Herzhafte Zucchiniwaffeln mit Kirschtomaten

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Grünkohlsuppe mit Erbsen

Aubergine mit veganem Mozzarella und Tomaten

Milchshake mit Quark und Pfirsich

Garnelen mit Brokkoli, Blumenkohl und Möhren

Maissuppe mit Chili

Veggie-Wrap mit Tomaten und Sojasprossen

Mandel-Porridge mit Mandarinen

Hackfleisch-Pfanne mit Kartoffeln und Möhre

Früchtemüsli mit Banane und Joghurt

Auberginen mit Käse und Tomaten überbacken

Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und Fetakäse

Porridge mit Himbeeren und Banane

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt