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Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen

Name: Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 g Magerquark; 100 g Joghurt, 3,5 % Fett; 75 g Blaubeeren; 75 g Brombeeren; 1 EL Chiasamen; 2 EL Orangensaft; 6 Minzblätter

360 kcal

Kalorien

40 g

Eiweiß

24 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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