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Quarkcreme mit Johannisbeeren

550 kcal

Kalorien

50 g

Eiweiß

42 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Kalorien: 291 kcal
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Folienkartoffel mit Meerrettichquark und Radieschen

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Muffins mit Spinat, Feta und Tomatensalsa

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Sojamilchshake mit Apfel, Zimt und Mandeln

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Bananen-Schoko-Muffins mit Walnüssen

Kalorien: 588 kcal
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Veggie-Wrap mit Tomaten und Sojasprossen

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Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer

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Quinoa mit Spinat, Melone und Granatapfel

Kalorien: 358 kcal
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Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln

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Reibekuchen mit Zucchini und Kräuterdip

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Couscous mit Granatapfelkernen

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Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

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Vollkorntoast mit Thymian-Meerrettich-Frischkäse und Roastbeef

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Quinoa-Obstsalat

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