Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Quinoa Bowl mit Kürbis und Spiegelei
 
										548 kcal
Kalorien
 
										26 g
Eiweiß
 
										46 g
Kohlenhydrate
 
										25 g
Fett
 
										8 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegetarische Rezepte
- 
								  Smoothie mit Kaki, Banane und Leinsamen
 Kalorien: 358 kcal 
 Fett: 2 g
 Eiweiß: 5 g
 Kohlehydrate: 73 g
 
- 
								Brokkoli mit Blumenkohl, Möhren und süßer Senf-Dill-Sauce
 Kalorien: 487 kcal 
 Fett: 23 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 41 g
 
- 
								  Kartoffel-Rucolasalat mit Avocado
 Kalorien: 291 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 7 g
 Kohlehydrate: 42 g
 
- 
								Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten
 Kalorien: 386 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 43 g
 
- 
								  Kichererbsennudeln mit grünem Spargel, Erbsen und Parmesan
 Kalorien: 564 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 32 g
 Kohlehydrate: 57 g
 
- 
								  Porridge mit Banane und Blaubeeren
 Kalorien: 610 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 21 g
 Kohlehydrate: 96 g
 
- 
								Bohneneintopf mit Spinat und Paprika
 Kalorien: 626 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 27 g
 Kohlehydrate: 80 g
 
- 
								Grünkohlsalat mit süßen Nüssen
 Kalorien: 522 kcal 
 Fett: 29 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 43 g
 
- 
								  Gemüsesuppe mit Lauch und Eiern
 Kalorien: 385 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 24 g
 
- 
								  Cornflakes mit Beeren und Nektarine
 Kalorien: 314 kcal 
 Fett: 5 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 50 g
 
- 
								  Crêpe mit roter Grütze und Beeren
 Kalorien: 349 kcal 
 Fett: 2 g
 Eiweiß: 5 g
 Kohlehydrate: 65 g
 
- 
								Overnight Flakes mit gepufftem Schokoquinoa und Pflaume
 Kalorien: 565 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 97 g
 
Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte
- 
								Auflauf mit Chili con Carne
 Kalorien: 591 kcal 
 Fett: 27 g
 Eiweiß: 47 g
 Kohlehydrate: 25 g
 
- 
								  Buttermilchshake mit Banane, Ananas und Quark
 Kalorien: 540 kcal 
 Fett: 5 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 96 g
 
- 
								  Mehrkornciabatta mit gekochtem Schinken und Gurke
 Kalorien: 558 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 35 g
 Kohlehydrate: 62 g
 
- 
								  Curry-Schweinegeschnetzeltes mit Paprika, Spinat und Reis
 Kalorien: 580 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 46 g
 Kohlehydrate: 66 g
 
- 
								  Kartoffel-Spargel-Auflauf mit Soja-Hackfleisch
 Kalorien: 596 kcal 
 Fett: 27 g
 Eiweiß: 31 g
 Kohlehydrate: 51 g
 
- 
								  Aprikosen-Smoothie mit Orange
 Kalorien: 528 kcal 
 Fett: 22 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 65 g
 
- 
								Sauerkraut mit Apfel auf Kartoffeln
 Kalorien: 536 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 21 g
 Kohlehydrate: 68 g
 
- 
								  Mehrkornbrötchen mit Quark, Radieschen und Gurke
 Kalorien: 572 kcal 
 Fett: 21 g
 Eiweiß: 24 g
 Kohlehydrate: 62 g
 
- 
								  Baguette mit Hüttenkäse, Gurke und Radieschen
 Kalorien: 565 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 33 g
 Kohlehydrate: 72 g
 
- 
								  Schoko-Erdnuss-Muffins
 Kalorien: 556 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 80 g
 
- 
								  Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Zucchini und Kartoffeln
 Kalorien: 585 kcal 
 Fett: 25 g
 Eiweiß: 31 g
 Kohlehydrate: 52 g
 
- 
								  Zucchini-Reibekuchen
 Kalorien: 569 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 47 g
 Kohlehydrate: 59 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								