🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Rote Bete mit veganem Feta und Feldsalat

Name: Rote Bete mit veganem Feta und Feldsalat
Prep time: 25 min
Cook time: 15 min
Total time: 40 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Rote Bete, gekocht; 60 g Feldsalat; 75 g Feta, vegan; 2 EL Rosinen; 15 g Walnüsse, gehackt; 2 TL Rapsöl; 2 TL Zitronensaft; 1 TL Tafelmeerrettich, mild; Kräuter, italienisch; Meersalz; Pfeffer

588 kcal

Kalorien

6 g

Eiweiß

43 g

Kohlenhydrate

40 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Vegane Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung

Die rote Bete, oder rote Rübe mit ihrem purpurroten Fruchtfleisch ist mit der Zuckerrübe und...

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung ansehen

Lebensmittel

Feldsalat – Die Nummer 1 unter den Eisenlieferanten

Als Wintergemüse hat der Feldsalat von Oktober bis April Saison. Das Gute am Feldsalat ist,...

Feldsalat – Die Nummer 1 unter den Eisenlieferanten ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Lebensmittel

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Schon einmal selbst Meerrettich zubereitet? Die scharfen Wurzeln lassen schnell die Augen überfließen. Aber jede...

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt! ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Maisnudeln mit Aubergine und Tomate

Kalorien: 423 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 70 g

Maisnudeln mit Aubergine und Tomate ansehen
Pasta mit getrockneten Tomaten, veganem Feta und grünem Salat

Kalorien: 390 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 46 g

Pasta mit getrockneten Tomaten, veganem Feta und grünem Salat ansehen
Haferflocken mit Apfel und Kirschen

Kalorien: 391 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 65 g

Haferflocken mit Apfel und Kirschen ansehen
Ananas-Kokosquark mit Nüssen

Kalorien: 391 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 42 g

Ananas-Kokosquark mit Nüssen ansehen
Erbsensuppe mit Schnittlauch

Kalorien: 288 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 29 g

Erbsensuppe mit Schnittlauch ansehen
Blumenkohlcurry mit Bohnen, Möhren und Kartoffeln

Kalorien: 475 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 59 g

Blumenkohlcurry mit Bohnen, Möhren und Kartoffeln ansehen
Tofu-Rührei mit Paprika und Tomaten

Kalorien: 366 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 11 g

Tofu-Rührei mit Paprika und Tomaten ansehen
Buchweizennudeln mit Brokkoli und Peperoni

Kalorien: 574 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 84 g

Buchweizennudeln mit Brokkoli und Peperoni ansehen
Kohl-Spinat-Pancakes mit Joghurtdip

Kalorien: 537 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 13 g

Kohl-Spinat-Pancakes mit Joghurtdip ansehen
Quinoasalat mit Erbsen, veganem Feta und Tomaten

Kalorien: 677 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 81 g

Quinoasalat mit Erbsen, veganem Feta und Tomaten ansehen
Tomaten-Mozzarella-Salat mit Aubergine

Kalorien: 632 kcal
Fett: 46 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 44 g

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Aubergine ansehen
Erdbeer-Bananen-Obstsalat mit Kiwi

Kalorien: 314 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 52 g

Erdbeer-Bananen-Obstsalat mit Kiwi ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Erdbeerquark-Obstsalat mit Apfel, Orange, Brombeeren und Kiwi

Kalorien: 549 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 50 g

Erdbeerquark-Obstsalat mit Apfel, Orange, Brombeeren und Kiwi ansehen
Joghurt Bowl mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mango und Granola

Kalorien: 596 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 73 g

Joghurt Bowl mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mango und Granola ansehen
Hackfleischsuppe mit Brokkoli und Lauch

Kalorien: 564 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 19 g

Hackfleischsuppe mit Brokkoli und Lauch ansehen
Farfalle mit Lachs und getrockneten Tomaten

Kalorien: 583 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 61 g

Farfalle mit Lachs und getrockneten Tomaten ansehen
Omelett mit Tomaten, Erbsen und Mozzarella

Kalorien: 593 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 36 g

Omelett mit Tomaten, Erbsen und Mozzarella ansehen
Gebratener Kabeljau auf Kartoffel-Paprikapüree

Kalorien: 544 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 37 g

Gebratener Kabeljau auf Kartoffel-Paprikapüree ansehen
Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup

Kalorien: 531 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 40 g

Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup ansehen
Kichererbsennudeln mit grünem Spargel, Erbsen und Parmezzano

Kalorien: 572 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 64 g

Kichererbsennudeln mit grünem Spargel, Erbsen und Parmezzano ansehen
Sojamilchshake mit Joghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken

Kalorien: 542 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 75 g

Sojamilchshake mit Joghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika

Kalorien: 561 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 72 g

Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika ansehen
Reiswaffeln mit Quark und Erdbeeren

Kalorien: 581 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 73 g

Reiswaffeln mit Quark und Erdbeeren ansehen
Grüne Spätzle mit Schinkenrahm

Kalorien: 561 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 7 g

Grüne Spätzle mit Schinkenrahm ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Rote Bete mit veganem Feta und Feldsalat

588 kcal

6 g

43 g

40 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung

Feldsalat – Die Nummer 1 unter den Eisenlieferanten

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegane Rezepte

Maisnudeln mit Aubergine und Tomate

Pasta mit getrockneten Tomaten, veganem Feta und grünem Salat

Haferflocken mit Apfel und Kirschen

Ananas-Kokosquark mit Nüssen

Erbsensuppe mit Schnittlauch

Blumenkohlcurry mit Bohnen, Möhren und Kartoffeln

Tofu-Rührei mit Paprika und Tomaten

Buchweizennudeln mit Brokkoli und Peperoni

Kohl-Spinat-Pancakes mit Joghurtdip

Quinoasalat mit Erbsen, veganem Feta und Tomaten

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Aubergine

Erdbeer-Bananen-Obstsalat mit Kiwi

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Erdbeerquark-Obstsalat mit Apfel, Orange, Brombeeren und Kiwi

Joghurt Bowl mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mango und Granola

Hackfleischsuppe mit Brokkoli und Lauch

Farfalle mit Lachs und getrockneten Tomaten

Omelett mit Tomaten, Erbsen und Mozzarella

Gebratener Kabeljau auf Kartoffel-Paprikapüree

Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup

Kichererbsennudeln mit grünem Spargel, Erbsen und Parmezzano

Sojamilchshake mit Joghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken

Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika

Reiswaffeln mit Quark und Erdbeeren

Grüne Spätzle mit Schinkenrahm

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt